Frullato verde di avena, banana, pera e kale
Questo smoothie è sano, saziante grazie alle fibre dell’avena e ideale per rimetterci in forze ...
LATTONESE
Se ti piace la maionese fatta in casa però ti spaventano un po’ la salmonellosi ...
GAZPACHO DI MANGO
Il gazpacho è una zuppa rinfrescante di origine spagnola che è riuscita ad arrivare oltre ...
HUMUS DI AVOCADO
L’ humus è diventato l’aperitivo e lo snack di moda, grazie all’imbattibile combinazione della semplicità ...
Frutallato di frutti rossi con yogurt
La primavera è il momento perfetto per mangiare frutti rossi, dato che è la loro ...
CREMA SPALMABILE DI DATTERI, CACAO E PISTACCHI
Con questi tre ingredienti- a parte di un poco d’olio, e grazie alla potenza del ...
MINESTRONE
Il minestrone è un piatto umile però molto saporito ed è perfetto per utilizzare il ...
LENTICCHIE CON VERDURE
Le lenticchie Pardinas, come altre varietà come la Verdina o la Lanzarote, non hanno bisogno ...
Gazpacho
La zuppa fredda spagnola per eccellenza è diventata così popolare che è sulla buona strada ...
RISO GLUTINOSO CON LATTE DI COCCO E MANGO
Un dulce de inspiración tailandesa cremoso y vegano, que se prepara con arroz glutinoso, muy ...
PURÈ DI MELA
Se c'è un solo jolly che dovremmo sempre avere nella dispensa, è il purè di ...
GELATO DI CACAO E BABANA
Il gelato più semplice del mondo - e sicuramente uno dei più cremosi - viene ...
MOUSSE RAPIDISSIMA DI CIOCCOLATO
Una mousse senza panna o albume? Sì, è possibile, grazie alla consistenza naturale dell'avocado. Se ...
PORRIDGE D’AVENA
Il porridge è una colazione sana, confortevole ed economica che si prepara in pochi minuti. ...
COPPA DI GELATO AGLI AGRUMI TROPICALI
Un altro gelato a base di banana che possiamo preparare molto facilmente a casa, questa ...
FRULLATO DI BANANA, CANNELLA. DATTERI E CHIA
Sicuramente questo frullato è una delle opzioni più ricche e soddisfacenti che si possono avere ...
BIBITA ANGURIA E LIMONE
Le bibite analcoliche industriali sono una delle opzioni meno salutari che possiamo trovare sugli scaffali ...
PINEAPPLE COLADA ET PINEAPPLE COLADA ANALCOLICA
Un cocktail molto semplice e rinfrescante che puossiamo prepare senza alcohol- adatto a tutti - ...
FRULLATO DI PRUGNE E TÈ MATCHA
Il thè matcha del Giappone ha un gusto di erbe molto particolare, un colore verde ...
SUCCO DI POMODORO, CETRIOLO, PEPERONE E AGLIO
Chi ha detto che il gazpacho era solo per l'estate? Le proprietà benefiche dei suoi ...
SUCCO DI CAROTE, CURCUMA, ARANCIA E BANANA
Anche se la leggenda dice che le carote fanno bene alla vista e all'abbronzatura, la ...
FAGIOLNII CON PATATE E SALSA ALL’AGLIO
Se hai difficoltà a mangiare le verdure, l’aglio renderà il processo molto più semplice, poiché ...
EDAMAME CON SALE E PEPERONCINO
Avete mai sentito parlare dell’edamame? Lo spuntino alla moda che punta a fermare le tendenze ...
SUCCO DI MELA, PREZZEMOLO, SEDANO E LIMONE
Un succo molto leggero, con pochissimo fruttosio e altamente diuretico grazie al sedano e alla ...
PENE INTEGRALE DI SEGALE
Preparare un buon pane integrale in casa, con una mollica densa e umida e un ...
YOGURT
La preparazione di un prodotto fermentato sano come lo yogurt fatto in casa richiede un ...