Ce milkshake est conçu pour nourrir votre peau de l’intérieur. Avec des ingrédients riches en antioxydants, il est parfait pour celles et ceux qui recherchent une option saine sans renoncer au plaisir.
Idéal au petit-déjeuner, en collation ou après le sport, ce smoothie est une façon délicieuse de prendre soin de votre peau… tout en vous offrant un moment gourmand et sain !
Produits pour le préparer avec
Ingrédients
Base crémeuse :
- 1 tasse de fraises décongelées
- ½ banane bien mûre
- 120 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de yaourt grec ou végétal nature
- 4 dattes
Décoration (optionnelle mais esthétique) :
- Quelques fraises écrasées à la fourchette
- Glaçons
- Crème de coco
Elaboration étape par étape
- Dans un blender, ajoutez les fraises, la banane, le lait de coco, le yaourt et les dattes. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse. Si vous le préférez plus liquide, ajoutez un peu plus de lait.
- (Optionnel) Décorez votre verre : placez un peu de purée de fraises au fond du verre et écrasez-les légèrement avec un pilon. Vous pouvez aussi préparer la purée dans un bol à part et la verser ensuite.
- À l’aide d’une cuillère, nappez les parois du verre avec de la crème de coco.
- Versez le milkshake dans le verre décoré, ajoutez quelques glaçons si vous le souhaitez bien frais, et dégustez immédiatement pour profiter de tous ses bienfaits.