Roślinny napój migdałowy
Pyszny i pożywny, jest to napój z migdałów znany z tego, że jest bogaty w ...
Napój roślinny z wiórków kokosowych
Idealny napój roślinny do picia dla ochłody w upalne dni lub dla urozmaicenia potraw, może ...
Napój roślinny z orzechów ziemnych
Orzeszek ziemny jest jednym z najczęściej używanych orzechów w kuchni, mamy olej z orzeszków ziemnych, ...
Napój roślinny z mąki z łubinu
Łubin jest nieznaną rośliną strączkową w popularnej kuchni. Pochodzą one z Ameryki i Azji. Rosną ...
Kalafiorowy „ryż” z warzywami
Chociaż nazywamy go kalafiorowym „ryżem”, w rzeczywistości jest to starty kalafior przypominający wyglądem ryż. Jeśli ...
Bowl z açai
Bowl z açai to danie, które ma swoje korzenie w Brazylii. Przygotowuje się je z ...
Dip z pieczonych warzyw
Jeśli należysz do tych osób, które lubią podjadać przekąski, ten sos stanie się jedną z ...
Łódeczki ziemniaczane
Ziemniaczane łódeczki to klasyk będący idealnym dodatkiem do każdego głównego dania. Oczywiście sprawdzą się również ...
Ziemniaczane słomki
Ziemniaki to jeden ze składników, który najlepiej nadaje się do przygotowania we frytownicy. Tym razem ...
Smoothie ze szpinaku, zielonego jabłka, daktyli i mleka migdałowego
Zaleca się włączenie szpinaku do naszej diety, ponieważ jest on źródłem żelaza i wapnia, a ...
Kurkuma latte
Kurkuma latte, zwane również złotym mlekiem, ze względu na złoty kolor kurkumy, ma wspaniałe właściwości ...
KASZKA OWSIANA
Owsianka to zdrowe, smaczne, ekonomiczne śniadanie, które przygotowuje się w ciągu kilku minut. Chociaż najczęściej ...
TROPIKALNY KUBEK LODÓW Z OWOCAMI CYTRUSOWYMI
Kolejne lody na bazie bananów, które możemy bardzo łatwo przygotować w domu, tym razem ze ...
NAPÓJ Z ARBUZA I CYTRYNY
Przemysłowe napoje są jedną z najmniej zdrowych opcji, jakie możemy znaleźć na półkach w supermarketach, ...
CHLEB ŻYTNI RAZOWY
Przygotowanie dobrego chleba razowego w domu, o gęstej konsystencji i pachnącym aromatem, to przyjemność, którą ...
JOGURT
Przygotowanie sfermentowanego produktu tak zdrowego jak jogurt w domu wymaga długookresowej kontroli temperatury - coś ...
PIÑA COLADA Z I BEZ ALKOHOLU
Bardzo prosty i orzeźwiający koktajl, który może być przygotowany bez alkoholu - odpowiedni dla każdego ...
SMOOTHIE ZE ŚLIWEK I HERBATĄ MATCHA
Japońska herbata matcha ma bardzo specyficzny ziołowy smak, mocny zielony kolor i cechę, która sprawia, ...
KOKTAJL Z POMIDORA, OGÓRKA, PAPRYKI I CZOSNKA
Kto powiedział, że gazpacho jest tylko na lato? Korzystne właściwości jego bohaterów mogą przynosić nam ...
KOKTAJL Z BURAKÓW, POMARAŃCZY, GREJPFRUTA I BORÓWEK
Ten koktajl z warzyw bogatych w witaminę C pomoże nam rozpocząć poranek z energią, lub ...
KOKTAJL Z GRUSZKI, WINOGRONA, KIWI, SZPINAKA I JARMUŻU
Ten zielony koktajl jest zastrzykiem witaminowym, a także ma świeży i zaskakujący smak. Potas z ...
PŁASKA ZIELONA FASOLKA Z ZIEMNIAKAMI I SOSEM CZOSNKOWYM
Jeśli nie przypadasz za warzywami, sos z czosnku i octu znacznie podkreśli ich zaletyi wydobędzie ...
EDAMAME Z SOLĄ I CHILI
Czy słyszałeś o edamame, modnej przekąsce wśród ruchu real fooding, który stawia na rezygnację z ...
KOKTAJL Z JABŁKA, PIETRUSZKI, SELERA I CYTRYNY
Bardzo lekki koktajl, z bardzo małą ilością fruktozy i wysoce moczopędny dzięki selerowi i jabłkom. ...
KOKTAJL Z ANANASA, IMBIRU, LIMONKI, BAZYLII I CHIA
Ananas jest pyszną bazą, na której można przygotować koktajl, ponieważ posiada doskonałą słodycz i kwasowość, ...