Este batido está pensado para nutrir tu piel desde dentro. Con ingredientes ricos en antioxidantes perfecto para quienes buscan una opción saludable sin renunciar al sabor.Ideal como desayuno ligero, merienda o post entreno, este smoothie es una forma deliciosa de cuidar tu piel… ¡y darte un capricho bonito y saludable al mismo tiempo!
Productos con los que prepararla
Ingredientes
Base cremosa:
- 1 taza de fresas descongeladas
- 1/2 plátano maduro
- 120 ml de leche de coco
- 1 cda de yogur griego o vegetal natural
- 4 dátiles
Decoración (opcional pero aesthetic):
- 1 puñado de fresas machacadas con un tenedor
- Cubitos de hielo (al gusto )
- Crema de coco (para decorar )
Elaboración paso a paso
- Añade a tu batidora de vaso: las fresas, el plátano, la leche de coco, el yogur y los dátiles. Tritura presionando el vaso de la moi hacia abajo hasta obtener una textura suave y cremosa. Si lo prefieres más líquido, añade un poco más de leche.
- Decora el vaso (opcional): Coloca fresas en el fondo del vaso y con ayuda de un mortero machácalas contra el fondo del vaso. Si quieres puedes preparar el puré en un bowl y vertirlo posteriomente.
- Con ayuda de un cuchara unta los laterales del vaso con algo de crema de coco.
- Vierte el batido en tu vaso decorado, añade un poco de hielo si lo deseas extra frío, y tómalo al momento para aprovechar todos sus nutrientes.