Un plato de pasta súper completo y saludable donde incluimos hidratos, vegetales y proteína. Si todavía no te ha conquistado, su sabor hará el resto.
Productos con los que prepararla
Ingredientes
- 200 g pollo sin piel troceado
- 125 g cebolla
- 1 ajo
- 100 g pimiento rojo
- 50 g pimiento verde
- 100 g calabacín
- 1 zanahoría
- 75 g judías verdes
- 75 g champiñones
- 30 g salsa de soja
- 300 g espaguetis integrales/espaguetis integrales sin gluten
- 40 g aceite
- sal (al gusto)
Elaboración paso a paso
- Poner en la jarra el aceite, la cebolla, el ajo, el pimiento rojo y verde, la zanahoria, las judías verdes, el calabacín y los champiñones. Trocear 7 segundos velocidad 5.
- Bajar los restos de la mezcla que se haya podido quedar en las paredes del vaso. Programar 12 minutos 110° giro invertido velocidad 1.
- Añadir a la mezcla el pollo, una pizca de sal y la salsa de soja. Programar 8 minutos , temperatura 100, giro invertido, velocidad 1.
- Cocer los espaguetis según las instrucciones del fabricante y mezclar con el pollo con verduras.