Este batido es perfecto para cualquier ocasión, desayunos, almuerzos o meriendas. El plátano es una de las frutas más consumidas y conocidas por su alto contenido en potasio, que, junto a la bebida de avena, forma el combo perfecto gracias a su alto contenido en fibra y al efecto saciante de la avena.
Productos con los que prepararla
Ingredientes
Con bebida de avena
- 1 plátano maduro troceado
- 400 ml de leche de avena
- 2 g de canela en polvo
- 10 g de cacao en polvo sin azúcar
Con copos de avena
- 1 plátano maduro troceado
- 40 g de avena en copos
- 400 ml de agua filtrada
- 2 g de canela en polvo
- 10 g de cacao en polvo sin azúcar
Elaboración paso a paso
Con bebida de avena
- Llenar el depósito de agua filtrada hasta el nivel de agua 1 litro.
- Abrir la cámara de mezcla y añadir 1 plátano maduro troceado, 400 ml de leche de avena, 2 g de canela en polvo y 10 g de cacao en polvo sin azúcar. Cerrar la cámara de mezcla.
- Pulsar el botón menú hasta seleccionar el programa “milkshake”. La luz parpadeará
- Pulsar el botón “inicio” y en 3 minutos estará lista.
Con copos de avena
- Llenar el depósito de agua filtrada hasta el nivel de agua 1 litro.
- Abrir la cámara de mezclas y añadir 1 plátano maduro troceado, 40 g de avena en copos, 400 ml de agua filtrada, 2 g de canela en polvo y 10 g de cacao en polvo sin azúcar. Cerrar la cámara de mezcla.
- Pulsar el botón menú hasta seleccionar el programa “milkshake”. La luz parpadeará
- Pulsar el botón “inicio” y en 3 minutos estará lista.