Es ist sehr empfehlenswert, Spinat in die Ernährung zu integrieren, da er eine Quelle von Eisen und Kalzium ist und reich an den Vitaminen A, C und Folsäure. Am besten lässt sich dieses Gemüse in Form eines Smoothies in die tägliche Ernährung integrieren, und die Datteln verleihen ihm eine köstliche süße Note.
Produkte für die Zubereitung
Zutaten
- 40 g Babyspinat (gewaschen)
- 400 ml Mandelmilch oder 40 g Mandeln + 400 ml gefiltertes Wasser
- ½ grüner Apfel (gewaschen und zerkleinert)
- 3 Medjool-Datteln (entkernt und zerkleinert)
- 1 Prise Salz
Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Öffnen Sie die Mischkammer und geben Sie 400 ml Mandelmilch, 35 g geputzten Babyspinat, ½ grünen Apfel, gewaschen und in Stücke geschnitten, 3 entsteinte und in Stücke geschnittene Medjool-Datteln, eine Prise Salz. Schließen Sie die Mischkammer
- Die Mischkammer öffnen und 35 g gewaschenen Babyspinat, ½ gewaschenen und zerkleinerten grünen Apfel, 3 entsteinte und zerkleinerte Medjool-Datteln, 1 Prise Salz, 40 g Mandeln und 400 ml gefiltertes Wasser hinzufügen. Schließen Sie die Mischkammer.
- Drücken Sie die Menütaste, bis das Programm “Milkshake” ausgewählt ist. Das Licht wird blinken.
- Drücken Sie die “Start”-Taste und in 3 Minuten ist das Getränk zubereitet.
- Füllen Sie den Tank mit gefiltertem Wasser bis zum Füllstand von 1 Liter für die automatische Reinigung.