Um batido cremoso, energético e cheio de nuances tropicais, onde a doçura terrosa da beterraba se equilibra com a suavidade da banana e o carácter exótico da graviola. Ideal para pequenos-almoços, recuperação pós-treino ou como bebida refrescante e nutritiva.
Equipamentos para a sua preparação
Ingredientes
- 50 g de beterraba cozida
- 1/2 banana madura
- 80 g de polpa de graviola
- 100 ml de bebida vegetal fria ou leite
- 1 colher de chá de mel ou xarope de agave (opcional)
- 1 colher de chá de sumo de lima
- 2 cubos de gelo pequenos
Preparação passo a passo
- Corte a beterraba cozida e a banana em pedaços.
- Coloque no copo da MOI a beterraba, a banana, a polpa de graviola e a bebida vegetal fria.
- Adicione o sumo de lima e, se desejar, o mel ou o xarope de agave.
- Junte os cubos de gelo.
- Feche corretamente o copo e selecione o programa Smoothie até obter uma textura cremosa e homogénea.
- Se desejar uma textura mais leve, adicione um pouco mais de bebida vegetal e misture durante mais alguns segundos.