Es muy recomendable introducir las espinacas en nuestra dieta, son fuente de hierro y calcio, además son ricas en vitaminas A, C y ácido fólico. La mejor manera de introducir este vegetal en nuestro día a día es en forma de batido, además, los dátiles le darán un toque dulce buenísimo.
Productos con los que prepararla
Ingredientes
Con bebida vegetal de almendras
- 35 g de espinacas baby limpias
- 400 ml de leche de almendras
- ½ manzana verde limpia y troceada
- 3 dátiles medjool sin hueso y troceados
- 1 pizca de sal
Con almendras
- 35 g de espinacas baby limpias
- 40 g almendras naturales
- 400 ml de agua
- ½ manzana verde limpia y troceada
- 3 dátiles medjool sin hueso y troceados
- 1 pizca de sal
Elaboración paso a paso
Con bebida vegetal de almendras
- Abrir la cámara de mezcla y añadir 350 ml de bebida de almendras, 35 g de espinacas baby limpias , ½ manzana verde limpia y troceada,3 dátiles medjool sin hueso y troceados,1 pizca de sal. Cerrar la cámara de mezcla.
- Pulsar el botón menú hasta seleccionar el programa “milkshake”. La luz parpadeará.
- Pulsar el botón “inicio “ y en 3 minutos estará lista
Con almendras
- Abrir la cámara de mezcla y añadir 30 g de almendra natural, 350 ml de agua filtrada, 35 g de espinacas baby limpias , ½ manzana verde limpia y troceada,3 dátiles medjool sin hueso y troceados,1 pizca de sal. Cerrar la cámara de mezcla.
- Pulsar el botón menú hasta seleccionar el programa “milkshake”. La luz parpadeara
- Pulsar el botón “inicio “ y en 3 minutos estará lista.