Ein erhöhter Konsum von Nüssen und Trockenfrüchten ist gut für unsere Gesundheit, aber in diesem Fall ist es auch ein Vergnügen, einen so reichhaltigen Geschmack wie den von Nüssen zu genießen und gleichzeitig von ihren nahrhaften Eigenschaften zu profitieren. Dieses pflanzliche Getränk ist besonders reich an essenziellen Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien und hilft, einen hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Produkte für die Zubereitung
Zutaten
- 30 g Walnüsse
- 1 Liter gefiltertes Wasser
Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Füllen Sie den Tank mit gefiltertem Wasser bis zum Füllstand von 1 Liter.
- Die Mischkammer öffnen und die 30 g Walnüsse hinzufügen. Schließen Sie die Mischkammer.
- Drücken Sie die Menütaste, um das Programm “Nuts” auszuwählen. Das Licht wird blinken.
- Drücken Sie die Taste “Capacity”, um die Kapazität 0’6 l zu wählen.
- Drücken Sie die “Start”-Taste und in 15 Minuten ist das Getränk zubereitet.
Notizen
SÜSSUNGSMITTEL. Wenn Sie das Getränk süßer machen möchten, können Sie je nach Geschmack die folgenden Zutaten zusammen mit den rezept Zutaten in den Mixer geben: Agavensirup, Honig, Panela, Dattelpaste, 3 entsteinte Datteln nach Geschmack, ½ Vanilleschote oder ½ Teelöffel Vanillepulver.
* Die Datteln sollten halbiert und entkernt werden, bevor sie in die Mischkammer gegeben werden. Wir empfehlen Medjool-Datteln.
Für die Dattelpaste brauchen Sie: 200 g entsteinte Datteln und 300 g Wasser. Die entsteinten Datteln 20 Minuten lang in heißem Wasser stehen lassen. Abseihen und das Wasser aufbewahren. Die Datteln in kleine Stücke hacken. Die gehackten Datteln und 100 ml Wasser in den Mixer geben und pürieren. Nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.