Genieße ein gesundes Frühstück, cremig und voller Antioxidantien, mit diesem Blaubeer-Porridge direkt im Reiskocher. Eine schnelle, wohltuende Option, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.
Produkte für die Zubereitung
Zutaten
- 1 Tasse Vollkorn-Haferflocken
- 2 Tassen Milch
- ½ Tasse frische oder gefrorene Blaubeeren
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- ½ TL Zimtpulver
- 1 Prise Salz
- Optional: Nüsse (Samen oder mehr Blaubeeren zum Garnieren)
Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Haferflocken, Milch, Honig, Zimt und Salz in den Reiskocher geben.
- Auf „Porridge“-Modus einschalten, gelegentlich umrühren, damit nichts anhaftet.
- Nach 10–15 Min., wenn der Hafer eindickt, Blaubeeren hinzufügen und vorsichtig unterrühren.
- Weitere 2–3 Min. kochen, bis die Beeren warm und die Konsistenz cremig ist.
- Heiß servieren und nach Belieben mit Nüssen, Samen oder Blaubeeren garnieren.