Salmão com toranja

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Quem diria que o salmão e a toranja combinavam tão bem? Em 10 minutos terá um prato com muitas propriedades que ajudam a fortalecer o nosso sistema imunológico. Mas se preferir refeições mais ricas e rápidas, este prato também deve estar entre os seus favoritos, uma vez que é delicioso e demora 10 minutos a preparar
Porções 4 pessoas
Prep Time15 mins
Total Time15 mins

Equipamentos para a sua preparação

Ingredientes

  • 4 filetes de salmão
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 toranja (cortada às fatias médias)
  • Sal marinho
  • Ervas frescas (picadas, para decorar (menta, manjericão, tomilho))
  • Arroz basmati para acompanhar

Preparação passo a passo

  • Coloque a grelha na fritadeira de ar com papel de forno.
  • Coloque os filetes na grelha com a pele virada para baixo.
  • Coloque o mel e o azeite por separado em dois recipientes.
  • Coloque as metades de toranja sobre o salmão. Com ajuda de um pincel, unte os filetes com azeite e mel alternadamente por cima e pelos lados. Adicione sal.
  • Cozinhe durante 10 minutos a 190 °C.
  • Sirva com arroz basmati

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