{"id":8658,"date":"2020-08-28T03:22:00","date_gmt":"2020-08-28T01:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/sopa-fria-de-espinacas-pinones-y-yogur\/"},"modified":"2021-03-01T13:01:21","modified_gmt":"2021-03-01T12:01:21","slug":"sopa-fria-de-espinafres-pinhoes-e-iogurte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/sopa-fria-de-espinafres-pinhoes-e-iogurte\/","title":{"rendered":"SOPA FRIA DE ESPINAFRES, PINH\u00d5ES E IOGURTE"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Comer sopas frias no Ver\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de pura sobreviv\u00eancia: s\u00e3o normalmente muito simples de preparar, n\u00e3o \u00e9 preciso passar horas em frente ao fogo e s\u00e3o uma fonte de hidrata\u00e7\u00e3o quando o corpo mais o pede. Al\u00e9m disso, pode preparar uma por\u00e7\u00e3o extra e guard\u00e1-la no frigor\u00edfico, pronta a comer: n\u00e3o \u00e9 esta a melhor coisa que lhe pode acontecer depois de um dia na praia? Se os pinh\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o a sua noz favorita, experimente cajus, avel\u00e3s ou am\u00eandoas. Se os que comprar j\u00e1 est\u00e3o torrados, salte esse passo.<\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>25<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>15<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Ingredientes<\/h3>
  • 300<\/span> g<\/span> de rebentos de espinafres<\/span><\/li>
  • 50<\/span> g<\/span> de pinh\u00f5es<\/span><\/li>
  • 3<\/span> iogurtes naturais<\/span> (375 g)<\/span><\/li>
  • 700<\/span> ml<\/span> de \u00e1gua<\/span><\/li>
  • 1<\/span> dente<\/span> de alho<\/span> (ou a gosto)<\/span><\/li>
  • Sal<\/span><\/li>
  • Pimenta<\/span><\/li>
  • Sumo de lim\u00e3o<\/span> (opcional)<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Numa frigideira em lume m\u00e9dio, dourar os pinh\u00f5es durante dois ou tr\u00eas minutos, mexendo constantemente para que n\u00e3o se queimem. Retirar e p\u00f4r de lado.<\/div><\/li>
    • Colocar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura no copo do Chefbot. Adicionar 400 ml de \u00e1gua com um pouco de sal, e programar 10 minutos em 120\u2103, velocidade 1.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot e adicionar as 300 g de espinafre, empurrando tudo para baixo com a esp\u00e1tula. Programar 3 minutos para 120\u2103, velocidade 1 e fechar.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot e, tendo o cuidado de n\u00e3o se queimar, retirar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura e colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar os restantes 300 ml de \u00e1gua, o dente de alho descascado, as 375 g de iogurte, sal e pimenta a gosto e metade dos pinh\u00f5es (25 g). Ajustar durante 2 minutos \u00e0 velocidade 10 e fechar.<\/div><\/li>
    • Abra o Chefbot e prove as natas para ajustar o sal e a pimenta e fa\u00e7a-o, se necess\u00e1rio. Colocar no frigor\u00edfico e arrefecer antes de beber, com os pinh\u00f5es reservados como acompanhamento e algumas gotas de sumo de lim\u00e3o.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3962,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1434,1363,1404,1374,1453,1443,1403,1454,515,1384,1460,710],"tags":[2638,517,2963],"class_list":["post-8658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-em-menos-de-30-min","category-fructose","category-liquidificadores","category-pelo-producto","category-por-tempo","category-por-tipo-de-prato","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-sem-gluten","category-sopas-e-cremes","category-vegetariano","tag-espinafres","tag-iogurte","tag-rodas-dentadas"],"recipe":{"id":19059,"image_id":9197,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Crema-de-espinacas-pinones-y-yogur-scaled-1.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Crema-de-espinacas-pinones-y-yogur-scaled-1-150x150.jpg","name":"SOPA FRIA DE ESPINAFRES, PINH\u00d5ES E IOGURTE","summary":"Comer sopas frias no Ver\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de pura sobreviv\u00eancia: s\u00e3o normalmente muito simples de preparar, n\u00e3o \u00e9 preciso passar horas em frente ao fogo e s\u00e3o uma fonte de hidrata\u00e7\u00e3o quando o corpo mais o pede. Al\u00e9m disso, pode preparar uma por\u00e7\u00e3o extra e guard\u00e1-la no frigor\u00edfico, pronta a comer: n\u00e3o \u00e9 esta a melhor coisa que lhe pode acontecer depois de um dia na praia? Se os pinh\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o a sua noz favorita, experimente cajus, avel\u00e3s ou am\u00eandoas. Se os que comprar j\u00e1 est\u00e3o torrados, salte esse passo.","author_name":"CREATE","author_link":"","servings":"4","servings_unit":"pessoas","prep_time":"25","cook_time":"15","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[{"term_id":1434,"name":"Cozinha internacional","slug":"cozinha-internacional","term_group":0,"term_taxonomy_id":1434,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":207,"filter":"raw","cat_ID":1434,"category_count":207,"category_description":"","cat_name":"Cozinha internacional","category_nicename":"cozinha-internacional","category_parent":0,"children":[]},{"term_id":1363,"name":"Dietas","slug":"dietas-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":1363,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":256,"filter":"raw","cat_ID":1363,"category_count":256,"category_description":"","cat_name":"Dietas","category_nicename":"dietas-pt","category_parent":0,"children":[{"term_id":1374,"name":"Fructose","slug":"fructose","term_group":0,"term_taxonomy_id":1374,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":157,"filter":"raw","cat_ID":1374,"category_count":157,"category_description":"","cat_name":"Fructose","category_nicename":"fructose","category_parent":1363},{"term_id":1384,"name":"Sem gl\u00faten","slug":"sem-gluten","term_group":0,"term_taxonomy_id":1384,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":244,"filter":"raw","cat_ID":1384,"category_count":244,"category_description":"","cat_name":"Sem gl\u00faten","category_nicename":"sem-gluten","category_parent":1363},{"term_id":710,"name":"Vegetariano","slug":"vegetariano","term_group":0,"term_taxonomy_id":710,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":275,"filter":"raw","cat_ID":710,"category_count":275,"category_description":"","cat_name":"Vegetariano","category_nicename":"vegetariano","category_parent":1363}]},{"term_id":1443,"name":"Pelo producto","slug":"pelo-producto","term_group":0,"term_taxonomy_id":1443,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":259,"filter":"raw","cat_ID":1443,"category_count":259,"category_description":"","cat_name":"Pelo producto","category_nicename":"pelo-producto","category_parent":0,"children":[{"term_id":1453,"name":"Liquidificadores","slug":"liquidificadores","term_group":0,"term_taxonomy_id":1453,"taxonomy":"category","description":"","parent":1443,"count":93,"filter":"raw","cat_ID":1453,"category_count":93,"category_description":"","cat_name":"Liquidificadores","category_nicename":"liquidificadores","category_parent":1443},{"term_id":515,"name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","slug":"robo-inteligente-de-cozinha","term_group":0,"term_taxonomy_id":515,"taxonomy":"category","description":"","parent":1443,"count":237,"filter":"raw","cat_ID":515,"category_count":237,"category_description":"","cat_name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","category_nicename":"robo-inteligente-de-cozinha","category_parent":1443}]},{"term_id":1403,"name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","slug":"por-tempo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1403,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":229,"filter":"raw","cat_ID":1403,"category_count":229,"category_description":"","cat_name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","category_nicename":"por-tempo","category_parent":0,"children":[{"term_id":1404,"name":"Em menos de 30 min","slug":"em-menos-de-30-min","term_group":0,"term_taxonomy_id":1404,"taxonomy":"category","description":"","parent":1403,"count":156,"filter":"raw","cat_ID":1404,"category_count":156,"category_description":"","cat_name":"Em menos de 30 min","category_nicename":"em-menos-de-30-min","category_parent":1403}]},{"term_id":1454,"name":"Por tipo de prato","slug":"por-tipo-de-prato","term_group":0,"term_taxonomy_id":1454,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":265,"filter":"raw","cat_ID":1454,"category_count":265,"category_description":"","cat_name":"Por tipo de prato","category_nicename":"por-tipo-de-prato","category_parent":0,"children":[{"term_id":1460,"name":"Sopas e Cremes","slug":"sopas-e-cremes","term_group":0,"term_taxonomy_id":1460,"taxonomy":"category","description":"","parent":1454,"count":54,"filter":"raw","cat_ID":1460,"category_count":54,"category_description":"","cat_name":"Sopas e Cremes","category_nicename":"sopas-e-cremes","category_parent":1454}]}],"tags":[{"term_id":2638,"name":"Espinafres","slug":"espinafres","term_group":0,"term_taxonomy_id":2638,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":8,"filter":"raw"},{"term_id":517,"name":"Iogurte","slug":"iogurte","term_group":0,"term_taxonomy_id":517,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":5,"filter":"raw"},{"term_id":2963,"name":"Rodas dentadas","slug":"rodas-dentadas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2963,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"}],"products":[{"id":4761,"name":"Chefbot Touch","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/pt\/comprar-robot-de-cozinha\/146011-chefbot-touch-pro-connect-robot-de-cozinha-inteligente-multifuncional-com-ecra-tatil.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-touch-robot-de-cocina-inteligente-cesta-vaporera.jpg"},{"id":4760,"name":"Chefbot Compact","uid":1,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/pt\/comprar-robot-de-cozinha\/175855-chefbot-compact-connect-robot-de-cozinha-multifuncoes-inteligente-com-cesto-para-vapor.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-compact-recetario-robot-inteligente-de-cocina.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"300","unit":"g","name":"de rebentos de espinafres","notes":"","id":9519},{"amount":"50","unit":"g","name":"de pinh\u00f5es","notes":"","id":9263},{"amount":"3","unit":"","name":"iogurtes naturais","notes":"375 g","id":9520},{"amount":"700","unit":"ml","name":"de \u00e1gua","notes":"","id":5446},{"amount":"1","unit":"dente","name":"de alho","notes":"ou a gosto","id":7028},{"amount":"","unit":"","name":"Sal","notes":"","id":4784},{"amount":"","unit":"","name":"Pimenta","notes":"","id":4797},{"amount":"","unit":"","name":"Sumo de lim\u00e3o","notes":"opcional","id":7518}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":"Numa frigideira em lume m\u00e9dio, dourar os pinh\u00f5es durante dois ou tr\u00eas minutos, mexendo constantemente para que n\u00e3o se queimem. Retirar e p\u00f4r de lado.","image":0},{"name":"","text":"Colocar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura no copo do Chefbot. Adicionar 400 ml de \u00e1gua com um pouco de sal, e programar 10 minutos em 120\u2103, velocidade 1.","image":0},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e adicionar as 300 g de espinafre, empurrando tudo para baixo com a esp\u00e1tula. Programar 3 minutos para 120\u2103, velocidade 1 e fechar.","image":0},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e, tendo o cuidado de n\u00e3o se queimar, retirar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura e colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar os restantes 300 ml de \u00e1gua, o dente de alho descascado, as 375 g de iogurte, sal e pimenta a gosto e metade dos pinh\u00f5es (25 g). Ajustar durante 2 minutos \u00e0 velocidade 10 e fechar.","image":0},{"name":"","text":"Abra o Chefbot e prove as natas para ajustar o sal e a pimenta e fa\u00e7a-o, se necess\u00e1rio. Colocar no frigor\u00edfico e arrefecer antes de beber, com os pinh\u00f5es reservados como acompanhamento e algumas gotas de sumo de lim\u00e3o.","image":0}],"name":""}],"ingredients_flat":[{"amount":"300","unit":"g","name":"de rebentos de espinafres","notes":"","id":9519,"uid":0,"type":"ingredient"},{"amount":"50","unit":"g","name":"de pinh\u00f5es","notes":"","id":9263,"uid":1,"type":"ingredient"},{"amount":"3","unit":"","name":"iogurtes naturais","notes":"375 g","id":9520,"uid":2,"type":"ingredient"},{"amount":"700","unit":"ml","name":"de \u00e1gua","notes":"","id":5446,"uid":3,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"dente","name":"de alho","notes":"ou a gosto","id":7028,"uid":4,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Sal","notes":"","id":4784,"uid":5,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Pimenta","notes":"","id":4797,"uid":6,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Sumo de lim\u00e3o","notes":"opcional","id":7518,"uid":7,"type":"ingredient"}],"instructions_flat":[{"name":"","text":"Numa frigideira em lume m\u00e9dio, dourar os pinh\u00f5es durante dois ou tr\u00eas minutos, mexendo constantemente para que n\u00e3o se queimem. Retirar e p\u00f4r de lado.","image":0,"uid":0,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Colocar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura no copo do Chefbot. Adicionar 400 ml de \u00e1gua com um pouco de sal, e programar 10 minutos em 120\u2103, velocidade 1.","image":0,"uid":1,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e adicionar as 300 g de espinafre, empurrando tudo para baixo com a esp\u00e1tula. Programar 3 minutos para 120\u2103, velocidade 1 e fechar.","image":0,"uid":2,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e, tendo o cuidado de n\u00e3o se queimar, retirar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura e colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar os restantes 300 ml de \u00e1gua, o dente de alho descascado, as 375 g de iogurte, sal e pimenta a gosto e metade dos pinh\u00f5es (25 g). Ajustar durante 2 minutos \u00e0 velocidade 10 e fechar.","image":0,"uid":3,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Abra o Chefbot e prove as natas para ajustar o sal e a pimenta e fa\u00e7a-o, se necess\u00e1rio. Colocar no frigor\u00edfico e arrefecer antes de beber, com os pinh\u00f5es reservados como acompanhamento e algumas gotas de sumo de lim\u00e3o.","image":0,"uid":4,"type":"instruction","image_url":""}],"video_id":0,"video_embed":"","video_thumb_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Crema-de-espinacas-pinones-y-yogur-scaled-1-150x150.jpg","notes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8658"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19064,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8658\/revisions\/19064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}