{"id":85518,"date":"2026-10-21T08:00:00","date_gmt":"2026-10-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=85518"},"modified":"2026-10-21T14:10:14","modified_gmt":"2026-10-21T12:10:14","slug":"arroz-integral-com-cogumelos-cenoura-cebolinha-e-sesamo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/arroz-integral-com-cogumelos-cenoura-cebolinha-e-sesamo\/","title":{"rendered":"ARROZ INTEGRAL COM COGUMELOS, CENOURA, CEBOLINHA E S\u00c9SAMO"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>2<\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>15<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>50<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Ingredientes<\/h3>
  • 160<\/span> g<\/span> de arroz integral<\/span><\/li>
  • 200<\/span> g<\/span> de cogumelos variados<\/span><\/li>
  • 1<\/span> cenoura m\u00e9dia<\/span><\/li>
  • 1<\/span> cebolinha<\/span><\/li>
  • 1<\/span> dente de alho<\/span><\/li>
  • 350<\/span> \u2013400 ml de caldo de legumes<\/span> (ajustar de acordo com as necessidades do arroz integral e da panela el\u00e9trica de arroz)<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de sopa de molho de soja<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de s\u00e9samo ou azeite<\/span><\/li>
  • Sementes de s\u00e9samo para decorar<\/span><\/li>
  • Pimenta-preta a gosto<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Lava o arroz integral e escorre-o bem.<\/div><\/li>
    • Limpa os cogumelos e corta-os em l\u00e2minas. Descasca a cenoura e corta-a em juliana fina. Corta a cebolinha em rodelas e pica o alho.<\/div><\/li>
    • Coloca o arroz, os cogumelos, a cenoura, a cebolinha, o alho, o caldo de legumes, o molho de soja, o \u00f3leo e a pimenta na cuba da panela el\u00e9trica de arroz.<\/div><\/li>
    • Mistura delicadamente para distribuir uniformemente os ingredientes.<\/div><\/li>
    • Seleciona o programa \u00abArroz integral\u00bb ou o programa espec\u00edfico para este tipo de arroz.<\/div><\/li>
    • Deixa que a panela el\u00e9trica de arroz cozinhe todos os ingredientes durante o ciclo completo.<\/div><\/li>
    • Quando o programa terminar, deixa repousar durante 5 minutos com a tampa fechada. Mexe delicadamente para envolver os legumes no arroz.<\/div><\/li>
    • Serve de imediato e finaliza com sementes de s\u00e9samo por cima.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":85480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":13,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[24537,1384,2109],"tags":[],"class_list":["post-85518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-panela-eletrica-de-arroz","category-sem-gluten","category-vegano-pt"],"recipe":{"id":85519,"image_id":85473,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Arroz-integral-con-setas-01_WEB.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Arroz-integral-con-setas-01_WEB-150x150.jpg","name":"ARROZ INTEGRAL COM COGUMELOS, CENOURA, CEBOLINHA E S\u00c9SAMO","summary":"","author_name":"CREATE","author_link":"","servings":"2","servings_unit":"","prep_time":"15","cook_time":"50","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[],"tags":[],"products":[{"id":24369,"name":"RICE COOKER","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/pt\/comprar-panela-de-arroz-electrica\/138222-rice-cooker-studio-panela-eletrica-de-arroz-2-l.html?id_c=290199","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/rice-cooker-studio-2l-electric-rice-cooker.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"160","unit":"g","name":"de arroz integral","notes":"","id":30418},{"amount":"200","unit":"g","name":"de cogumelos variados","notes":"","id":30315},{"amount":"1","unit":"","name":"cenoura m\u00e9dia","notes":"","id":8352},{"amount":"1","unit":"","name":"cebolinha","notes":"","id":9887},{"amount":"1","unit":"","name":"dente de alho","notes":"","id":7537},{"amount":"350","unit":"","name":"\u2013400 ml de caldo de legumes","notes":"ajustar de acordo com as necessidades do arroz integral e da panela el\u00e9trica de arroz","id":30452},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de sopa de molho de soja","notes":"","id":14097},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de s\u00e9samo ou azeite","notes":"","id":30453},{"amount":"","unit":"","name":"Sementes de s\u00e9samo para decorar","notes":"","id":30454},{"amount":"","unit":"","name":"Pimenta-preta a gosto","notes":"","id":9516}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":"Lava o arroz integral e escorre-o bem.","image":0},{"name":"","text":"Limpa os cogumelos e corta-os em l\u00e2minas. 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