{"id":53724,"date":"2022-02-03T13:37:30","date_gmt":"2022-02-03T12:37:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=53724"},"modified":"2022-02-03T13:37:31","modified_gmt":"2022-02-03T12:37:31","slug":"crepes-de-espinafres-recheados-de-salmao-ricota-e-abacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/crepes-de-espinafres-recheados-de-salmao-ricota-e-abacate\/","title":{"rendered":"Crepes de espinafres recheados de salm\u00e3o, ricota e abacate"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Os espinafres s\u00e3o um legume que proporciona muitos nutrientes ao organismo, pelo que se recomenda que estejam presentes na nossa dieta, mas sabemos que por vezes pode ser um pouco dif\u00edcil com\u00ea-los, uma vez que o seu sabor n\u00e3o \u00e9 apreciado por toda a gente. Por isso, hoje propomos a melhor maneira para o incluir nos seus pratos. Um crepe, perfeito para qualquer refei\u00e7\u00e3o, simples, r\u00e1pido, saboroso e saud\u00e1vel.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>10<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Total Time<\/span>40<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • 100<\/span> g<\/span> de espinafres<\/span><\/li>
  • 75<\/span> g<\/span> de farinha de trigo<\/span><\/li>
  • 1<\/span> ovo m\u00e9dio<\/span><\/li>
  • 200<\/span> ml<\/span> de leite gordo<\/span><\/li>
  • 15<\/span> g<\/span> de manteiga<\/span> (opcional (*))<\/span><\/li>
  • Sal e pimenta preta mo\u00edda<\/span><\/li>
  • Para o recheio<\/span><\/li>
  • meio abacate<\/span><\/li>
  • 2<\/span> fatias de salm\u00e3o fumado<\/span><\/li>
  • Ricota<\/span><\/li>
  • Uma pitada de sal<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Lave os espinafres, seque-os bem e corte-os finamente.<\/div><\/li>
    • Coloque os espinafres no copo misturador, juntamente com o leite e o ovo. Bata at\u00e9 que os espinafres tenham ficado bem integrados com o leite. Adicione sal.<\/div><\/li>
    • Na tigela misturadora da nossa Downmix, adicione farinha peneirada e fa\u00e7a um buraco no centro.<\/div><\/li>
    • Coloque o acess\u00f3rio de borboleta, programe na velocidade 2 e junte pouco a pouco a mistura de ovo, espinafres e leite \u00e0 farinha, at\u00e9 obter uma massa homog\u00e9nea e sem grumos.<\/div><\/li>
    • (Opcional) Coloque manteiga num tacho e doure at\u00e9 obter uma textura l\u00edquida e uma cor avel\u00e3. Adicione a manteiga repousada neste passo.<\/div><\/li>
    • Deixe a massa repousar durante 30 minutos.<\/div><\/li>
    • Coloque a nossa frigideira a lume m\u00e9dio-alto e unte com um pouco de azeite ou manteiga.<\/div><\/li>
    • Com ajuda de um tacho, adicione uma colher de sopa da massa e mova a frigideira para que a mistura cubra toda a base. Os buracos podem ser tapados com um pouco mais de massa.<\/div><\/li>
    • Ao cabo de alguns minutos, vire com a ajuda de uma esp\u00e1tula. Doure do outro lado.<\/div><\/li>
    • Tire e deixe repousar os crepes uns sobre os outros.<\/div><\/li>
    • Repita os passos anteriores at\u00e9 terminar toda a massa. Unte a frigideira entre crepe e crepe.<\/div><\/li>
    • Para o recheio<\/div><\/li>
    • Pegue num crepe e espalhe a ricota. Coloque duas fatias de salm\u00e3o fumado por crepe e meio abacate. Adicione sal e um fio de mel e lim\u00e3o (opcional) e desfrute.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":53092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":2507,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1363,1455,1458,515,710],"tags":[],"class_list":["post-53724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas-pt","category-aperitivo","category-pratos-principais","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-vegetariano"],"recipe":{"id":53725,"image_id":53085,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_CREPES-DE-ESPINACAS-RELLENOS-02-1-scaled.jpeg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_CREPES-DE-ESPINACAS-RELLENOS-02-1-150x150.jpeg","name":"Crepes de espinafres recheados de salm\u00e3o, ricota e abacate","summary":"Os espinafres s\u00e3o um legume que proporciona muitos nutrientes ao organismo, pelo que se recomenda que estejam presentes na nossa dieta, mas sabemos que por vezes pode ser um pouco dif\u00edcil com\u00ea-los, uma vez que o seu sabor n\u00e3o \u00e9 apreciado por toda a gente. 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