{"id":53620,"date":"2022-02-03T09:54:25","date_gmt":"2022-02-03T08:54:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=53620"},"modified":"2022-02-15T12:28:20","modified_gmt":"2022-02-15T11:28:20","slug":"humus-de-ervilhas-e-edamame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/humus-de-ervilhas-e-edamame\/","title":{"rendered":"H\u00famus de ervilhas e edamame"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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O h\u00famus \u00e9 um prato perfeito para apresentar como aperitivo ou como um petisco saud\u00e1vel entre refei\u00e7\u00f5es. O melhor desta receita \u00e9 a frescura oferecida pela menta que, combinada com as ervilhas, se transforma numa explos\u00e3o de cor verde-intenso muito apetec\u00edvel. Este h\u00famus pode ser acompanhado por torradas de p\u00e3o ou com crudit\u00e9s de verduras para uma vers\u00e3o mais leve. Se n\u00e3o conseguir encontrar edamame, pode substituir por gr\u00e3o-de-bico cozido e continuar\u00e1 a manter o mesmo sabor agrad\u00e1vel e uma cor muito especial.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>10<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>7<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • Edamame<\/span> (sem vagem 80 gramas)<\/span><\/li>
  • Ervilhas finas congeladas 150 gramas<\/span><\/li>
  • Folhas de menta fresca 2 p\u00e9s desfolhados<\/span><\/li>
  • Tahini 20 gramas<\/span><\/li>
  • Cominhos 1 colher de ch\u00e1<\/span><\/li>
  • Alho 1 dente<\/span><\/li>
  • Sumo de lim\u00e3o \u00bd unidade<\/span><\/li>
  • Sal 1 colher de ch\u00e1<\/span><\/li>
  • Azeite extra virgem 15 ml<\/span><\/li>
  • \u00c1gua 60 ml<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Coloque acess\u00f3rio removedor no copo da Chefbot. Introduza os edamame e um copo de \u00e1gua. Programe 6 minutos a 100 \u00b0C de temperatura e na velocidade 1, para os ferver ligeiramente. Quando o programa terminar, coe a \u00e1gua e reserve.<\/div><\/li>
    • Coloque o cesto no jarro e pese as ervilhas congeladas. Utilizando o mesmo cesto, demolhe-os na torneira com \u00e1gua quente para tirar o ponto de congela\u00e7\u00e3o. Escorra bem e reserve.<\/div><\/li>
    • Troque o acess\u00f3rio removedor pelo acess\u00f3rio de l\u00e2mina.<\/div><\/li>
    • Verta os restantes ingredientes no copo, incluindo os edamame e as ervilhas.<\/div><\/li>
    • Feche bem a tampa da batedeira e programe 20 segundos na velocidade 8.<\/div><\/li>
    • Utilize a esp\u00e1tula para empurrar para baixo o que tenha ficado colado \u00e0s paredes do copo e torne a programar 40 segundos na velocidade 10.<\/div><\/li>
    • Prove o h\u00famus para retificar o ponto de sal e a acidez. Se ficaram grumos e preferir uma textura mais cremosa, programe mais alguns segundos na velocidade 10.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":53135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":1718,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1363,1414,1456,515,1384,710],"tags":[],"class_list":["post-53620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas-pt","category-em-menos-de-15-min","category-molhos-e-dips","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-sem-gluten","category-vegetariano"],"recipe":{"id":53621,"image_id":53128,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_COCO-MATCHA-LATTE-03-1-Recuperado-Recuperado-scaled.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_COCO-MATCHA-LATTE-03-1-Recuperado-Recuperado-150x150.jpg","name":"H\u00famus de ervilhas e edamame","summary":"O h\u00famus \u00e9 um prato perfeito para apresentar como aperitivo ou como um petisco saud\u00e1vel entre refei\u00e7\u00f5es. 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