{"id":53520,"date":"2022-02-02T13:50:00","date_gmt":"2022-02-02T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=53520"},"modified":"2022-02-02T13:50:01","modified_gmt":"2022-02-02T12:50:01","slug":"muffin-de-banana-e-mirtilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/muffin-de-banana-e-mirtilos\/","title":{"rendered":"Muffin de banana e mirtilos"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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\u00c9 uma fiel defensora do “Batch cooking\u201d? Ou nunca sabe que petisco preparar para os mais pequenos levarem para a escola e acaba por recorrer a bolos industriais? Com estes muffins, n\u00e3o h\u00e1 desculpas, uma vez que se preparam num abrir e fechar de olhos, cont\u00eam fruta, n\u00e3o t\u00eam a\u00e7\u00facar e s\u00e3o deliciosos. Podem ser guardados no frigor\u00edfico at\u00e9 uma semana, pelo que n\u00e3o tem de se preocupar e fazer todos os dias.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Tempo de cozedura<\/span>25<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Total Time<\/span>35<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • 180<\/span> g<\/span> farinha de aveia<\/span><\/li>
  • 2<\/span> ovos<\/span><\/li>
  • 250<\/span> g<\/span> t\u00e2maras<\/span> (sem demolhar)<\/span><\/li>
  • 50<\/span> g<\/span> de azeite virgem extra<\/span><\/li>
  • 120<\/span> g<\/span> de iogurte natural<\/span><\/li>
  • 60<\/span> ml<\/span> de leite<\/span><\/li>
  • 2<\/span> colheres de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3<\/span><\/li>
  • 1<\/span> pitada de sal<\/span><\/li>
  • 2<\/span> bananas maduras<\/span><\/li>
  • 250<\/span> g<\/span> de mirtilos frescos<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Pr\u00e9-aque\u00e7a a fritadeira a 190 \u00b0C durante 10 minutos.<\/div><\/li>
    • Numa tigela, misture a farinha, o fermento qu\u00edmico e o sal.<\/div><\/li>
    • Na Chefbot e com o acess\u00f3rio de l\u00e2mina, triture as t\u00e2maras com o azeite durante 20 segundos na velocidade 6.<\/div><\/li>
    • Adicione os ovos e a banana e torne a triturar durante 20 segundos na velocidade 6<\/div><\/li>
    • Adicione o leite e o iogurte e triture durante 20 segundos na velocidade 6<\/div><\/li>
    • Verta o conte\u00fado da Chefbot na tigela da farinha e misture at\u00e9 ficar homog\u00e9neo. Junte os mirtilos.<\/div><\/li>
    • Unte a forma de madalenas da fritadeira e leve ao forno uns 25 minutos.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":53172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":1,"loftocean-view-count":4342,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[4633,1404,2678,1459,1461],"tags":[],"class_list":["post-53520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","category-em-menos-de-30-min","category-fritadeira-sem-oleo","category-pequeno-almoco","category-sobremesas"],"recipe":{"id":53521,"image_id":53165,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_COCO-MATCHA-LATTE-03-1-Recuperado-Recuperado-1-scaled.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/RECETAS_COCO-MATCHA-LATTE-03-1-Recuperado-Recuperado-1-150x150.jpg","name":"Muffin de banana e mirtilos","summary":"\u00c9 uma fiel defensora do \"Batch cooking\u201d? 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