{"id":41581,"date":"2021-10-19T11:48:50","date_gmt":"2021-10-19T09:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=41581"},"modified":"2021-10-19T11:48:51","modified_gmt":"2021-10-19T09:48:51","slug":"batido-de-espinafres-maca-verde-tamaras-e-leite-de-amendoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/batido-de-espinafres-maca-verde-tamaras-e-leite-de-amendoa\/","title":{"rendered":"Batido de espinafres, ma\u00e7\u00e3 verde, t\u00e2maras e leite de am\u00eandoa"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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\u00c9 altamente recomend\u00e1vel incluir espinafres na nossa dieta, uma vez que \u00e9 uma fonte de ferro e c\u00e1lcio, al\u00e9m de ser rico em vitaminas A, C e \u00e1cido f\u00f3lico. A melhor forma de introduzir este vegetal na nossa dieta di\u00e1ria \u00e9 sob a forma de um batido, e as t\u00e2maras d\u00e3o um delicioso toque doce.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>4<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>3<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • 40<\/span> g<\/span> de espinafres beb\u00e9<\/span> (limpos)<\/span><\/li>
  • 400<\/span> ml<\/span> de leite de am\u00eandoa ou 40 g de am\u00eandoa + 400 ml de \u00e1gua filtrada<\/span><\/li>
  • \u00bd<\/span> ma\u00e7\u00e3 verde<\/span> (limpa e picada)<\/span><\/li>
  • 3<\/span> t\u00e2maras medjool<\/span> (picadas e sem caro\u00e7o)<\/span><\/li>
  • 1<\/span> pitada de sal<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Abra a c\u00e2mara de mistura e adicione 400 ml de leite de am\u00eandoa, 35 g de espinafres beb\u00e9s limpos, \u00bd ma\u00e7\u00e3 verde, limpa e picada, 3 t\u00e2maras medjool picadas e sem caro\u00e7o,1<\/div><\/li>
    • pitada de sal. Fechar a c\u00e2mara de mistura<\/div><\/li>
    • Abrir a c\u00e2mara de mistura e adicionar 35 g de espinafres beb\u00e9s limpos, \u00bd limpar e picados de ma\u00e7\u00e3 verde, 3 t\u00e2maras medjool picadas e sem caro\u00e7o, 1 pitada de sal, 40 g de am\u00eandoas, 400 ml de \u00e1gua filtrada. Fechar a c\u00e2mara de mistura.<\/div><\/li>
    • Prima o bot\u00e3o de menu at\u00e9 que o programa “milkshake” seja seleccionado. A luz ir\u00e1 piscar.<\/div><\/li>
    • Prima o bot\u00e3o “start” e estar\u00e1 pronto em 3 minutos.<\/div><\/li>
    • Encher o dep\u00f3sito de \u00e1gua filtrada at\u00e9 ao n\u00edvel de \u00e1gua de 1 litro para limpeza autom\u00e1tica.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":40560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":2325,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1454,1363,20778,1443,1459,1384,1461,2109,710],"tags":[2825,2714,2638],"class_list":["post-41581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-por-tipo-de-prato","category-dietas-pt","category-maquina-de-leite-vegetal","category-pelo-producto","category-pequeno-almoco","category-sem-gluten","category-sobremesas","category-vegano-pt","category-vegetariano","tag-amendoa","tag-datas","tag-espinafres"],"recipe":{"id":41582,"image_id":40554,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/batido-verde-de-espinacas-milkmaker.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/batido-verde-de-espinacas-milkmaker-150x150.jpg","name":"Batido de espinafres, ma\u00e7\u00e3 verde, t\u00e2maras e leite de am\u00eandoa","summary":"\u00c9 altamente recomend\u00e1vel incluir espinafres na nossa dieta, uma vez que \u00e9 uma fonte de ferro e c\u00e1lcio, al\u00e9m de ser rico em vitaminas A, C e \u00e1cido f\u00f3lico. 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