{"id":39293,"date":"2021-08-13T15:02:21","date_gmt":"2021-08-13T13:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=39293"},"modified":"2021-08-13T15:02:22","modified_gmt":"2021-08-13T13:02:22","slug":"hummus-de-manga-e-nozes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/hummus-de-manga-e-nozes\/","title":{"rendered":"Hummus de manga e nozes"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Realizada por<\/span>@saboreanda<\/a><\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Hummus \u00e9 uma receita perfeita para incluir leguminosas na sua dieta. Neste caso, fornece nutrientes e vitaminas extra, adicionando fruta e frutos secos. A melhor parte \u00e9 que se obt\u00e9m um hummus cremoso, diferente e que toda a fam\u00edlia vai gostar.<\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Por\u00e7\u00f5es <\/span>8<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>4<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>4<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
Fullmix<\/div><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Ingredientes<\/h3>
  • 500<\/span> g<\/span> de gr\u00e3o de bico cozido<\/span><\/li>
  • 1<\/span> manga<\/span> (450 g)<\/span><\/li>
  • 55<\/span> g<\/span> de nozes descascadas<\/span><\/li>
  • 1<\/span> dente de alho<\/span><\/li>
  • Sumo de 1\/2 lim\u00e3o<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de sopa de tahini<\/span> (20 g)<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de ch\u00e1 de cominho em p\u00f3<\/span><\/li>
  • 2<\/span> colheres de sopa de azeite virgem extra<\/span><\/li>
  • Sal a gosto<\/span><\/li>
  • Salsa picada para decorar<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Abrir o Chefbot e fixar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar 500 g de gr\u00e3o-de-bico, a manga descascada e picada (reservar alguns cubos para guarni\u00e7\u00e3o), 50 g de nozes, 1 dente de alho descascado, o sumo de meio lim\u00e3o, a colher de sopa de tahini, a colher de ch\u00e1 de cominho e uma pitada de sal.<\/div><\/li>
    • Programar 2 minutos \u00e0 velocidade 8 e fechar.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot e empurrar para baixo com a esp\u00e1tula o que possa ter ficado preso \u00e0s paredes. Se necess\u00e1rio, adicionar sal, cominho ou sumo de lim\u00e3o e programar 2 minutos \u00e0 velocidade 10.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot e deitar o hummus numa tigela de vidro. Conservar no frigor\u00edfico durante pelo menos duas horas para consumir bem fresco. Servir com alguma manga cortada em cubos, nozes picadas e salsa picada em cima.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":35863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3681,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1443,1455,1434,1363,1414,1456,1403,1454,515,2109,710],"tags":[2730,2834,3964,2813],"class_list":["post-39293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pelo-producto","category-aperitivo","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-em-menos-de-15-min","category-molhos-e-dips","category-por-tempo","category-por-tipo-de-prato","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-vegano-pt","category-vegetariano","tag-chickpeas","tag-cumin","tag-salsa-pt","tag-sumo-de-limao"],"recipe":{"id":39294,"image_id":35857,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/hummus-de-mango-y-nueces-scaled.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/hummus-de-mango-y-nueces-150x150.jpg","name":"Hummus de manga e nozes","summary":"Hummus \u00e9 uma receita perfeita para incluir leguminosas na sua dieta. Neste caso, fornece nutrientes e vitaminas extra, adicionando fruta e frutos secos. A melhor parte \u00e9 que se obt\u00e9m um hummus cremoso, diferente e que toda a fam\u00edlia vai gostar.\n ","author_name":"@saboreanda","author_link":"https:\/\/www.instagram.com\/saboreanda\/?hl=es","servings":"8","servings_unit":"pessoas","prep_time":"4","cook_time":"4","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[{"term_id":1443,"name":"Pelo producto","slug":"pelo-producto","term_group":0,"term_taxonomy_id":1443,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":259,"filter":"raw","cat_ID":1443,"category_count":259,"category_description":"","cat_name":"Pelo producto","category_nicename":"pelo-producto","category_parent":0,"children":[{"term_id":515,"name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","slug":"robo-inteligente-de-cozinha","term_group":0,"term_taxonomy_id":515,"taxonomy":"category","description":"","parent":1443,"count":237,"filter":"raw","cat_ID":515,"category_count":237,"category_description":"","cat_name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","category_nicename":"robo-inteligente-de-cozinha","category_parent":1443}]},{"term_id":1434,"name":"Cozinha internacional","slug":"cozinha-internacional","term_group":0,"term_taxonomy_id":1434,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":207,"filter":"raw","cat_ID":1434,"category_count":207,"category_description":"","cat_name":"Cozinha internacional","category_nicename":"cozinha-internacional","category_parent":0,"children":[]},{"term_id":1363,"name":"Dietas","slug":"dietas-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":1363,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":256,"filter":"raw","cat_ID":1363,"category_count":256,"category_description":"","cat_name":"Dietas","category_nicename":"dietas-pt","category_parent":0,"children":[{"term_id":2109,"name":"Vegano","slug":"vegano-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":2109,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":178,"filter":"raw","cat_ID":2109,"category_count":178,"category_description":"","cat_name":"Vegano","category_nicename":"vegano-pt","category_parent":1363},{"term_id":710,"name":"Vegetariano","slug":"vegetariano","term_group":0,"term_taxonomy_id":710,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":271,"filter":"raw","cat_ID":710,"category_count":271,"category_description":"","cat_name":"Vegetariano","category_nicename":"vegetariano","category_parent":1363}]},{"term_id":1403,"name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","slug":"por-tempo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1403,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":229,"filter":"raw","cat_ID":1403,"category_count":229,"category_description":"","cat_name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","category_nicename":"por-tempo","category_parent":0,"children":[{"term_id":1414,"name":"Em menos de 15 min","slug":"em-menos-de-15-min","term_group":0,"term_taxonomy_id":1414,"taxonomy":"category","description":"","parent":1403,"count":104,"filter":"raw","cat_ID":1414,"category_count":104,"category_description":"","cat_name":"Em menos de 15 min","category_nicename":"em-menos-de-15-min","category_parent":1403}]},{"term_id":1454,"name":"Por tipo de prato","slug":"por-tipo-de-prato","term_group":0,"term_taxonomy_id":1454,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":265,"filter":"raw","cat_ID":1454,"category_count":265,"category_description":"","cat_name":"Por tipo de prato","category_nicename":"por-tipo-de-prato","category_parent":0,"children":[{"term_id":1455,"name":"Aperitivo","slug":"aperitivo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1455,"taxonomy":"category","description":"","parent":1454,"count":90,"filter":"raw","cat_ID":1455,"category_count":90,"category_description":"","cat_name":"Aperitivo","category_nicename":"aperitivo","category_parent":1454},{"term_id":1456,"name":"Molhos e dips","slug":"molhos-e-dips","term_group":0,"term_taxonomy_id":1456,"taxonomy":"category","description":"","parent":1454,"count":46,"filter":"raw","cat_ID":1456,"category_count":46,"category_description":"","cat_name":"Molhos e dips","category_nicename":"molhos-e-dips","category_parent":1454}]}],"tags":[{"term_id":2730,"name":"Chickpeas","slug":"chickpeas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2730,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":14,"filter":"raw"},{"term_id":2834,"name":"Cumin","slug":"cumin","term_group":0,"term_taxonomy_id":2834,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw"},{"term_id":3964,"name":"Salsa","slug":"salsa-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":3964,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw"},{"term_id":2813,"name":"Sumo de lim\u00e3o","slug":"sumo-de-limao","term_group":0,"term_taxonomy_id":2813,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":14,"filter":"raw"}],"products":[{"id":4745,"name":"Chefbot Touch","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/146011-chefbot-touch-pro-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-pantalla-tactil.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-touch-robot-de-cocina-inteligente-cesta-vaporera.jpg"},{"id":4744,"name":"Chefbot Compact","uid":1,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/175855-chefbot-compact-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-cesta-vaporera.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-compact-recetario-robot-inteligente-de-cocina.jpg"},{"id":5792,"name":"Fullmix - PT","uid":2,"product_link":""},{"id":4763,"name":"Blender force 3D 1800W","uid":3,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/pt\/comprar-liquidificadores\/68836-blender-force-3d-liquidificador-estilo-americano-de-1800w.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/blender-force-3d-batidora-de-jarra-estilo-americano-1800w.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"500","unit":"g","name":"de gr\u00e3o de bico cozido","notes":"","id":8359},{"amount":"1","unit":"","name":"manga","notes":"450 g","id":15924},{"amount":"55","unit":"g","name":"de nozes descascadas","notes":"","id":15925},{"amount":"1","unit":"","name":"dente de alho","notes":"","id":7537},{"amount":"","unit":"","name":"Sumo de 1\/2 lim\u00e3o","notes":"","id":15926},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de sopa de tahini","notes":"20 g","id":15927},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de cominho em p\u00f3","notes":"","id":8488},{"amount":"2","unit":"","name":"colheres de sopa de azeite virgem extra","notes":"","id":9165},{"amount":"","unit":"","name":"Sal a gosto","notes":"","id":5391},{"amount":"","unit":"","name":"Salsa picada para decorar","notes":"","id":15928}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e fixar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar 500 g de gr\u00e3o-de-bico, a manga descascada e picada (reservar alguns cubos para guarni\u00e7\u00e3o), 50 g de nozes, 1 dente de alho descascado, o sumo de meio lim\u00e3o, a colher de sopa de tahini, a colher de ch\u00e1 de cominho e uma pitada de sal.","image":0},{"name":"","text":"Programar 2 minutos \u00e0 velocidade 8 e fechar.","image":0},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e empurrar para baixo com a esp\u00e1tula o que possa ter ficado preso \u00e0s paredes. Se necess\u00e1rio, adicionar sal, cominho ou sumo de lim\u00e3o e programar 2 minutos \u00e0 velocidade 10.","image":0},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e deitar o hummus numa tigela de vidro. Conservar no frigor\u00edfico durante pelo menos duas horas para consumir bem fresco. Servir com alguma manga cortada em cubos, nozes picadas e salsa picada em cima.","image":0}],"name":""}],"ingredients_flat":[{"amount":"500","unit":"g","name":"de gr\u00e3o de bico cozido","notes":"","id":8359,"uid":0,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"manga","notes":"450 g","id":15924,"uid":1,"type":"ingredient"},{"amount":"55","unit":"g","name":"de nozes descascadas","notes":"","id":15925,"uid":2,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"dente de alho","notes":"","id":7537,"uid":3,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Sumo de 1\/2 lim\u00e3o","notes":"","id":15926,"uid":4,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de sopa de tahini","notes":"20 g","id":15927,"uid":5,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de cominho em p\u00f3","notes":"","id":8488,"uid":6,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"","name":"colheres de sopa de azeite virgem extra","notes":"","id":9165,"uid":7,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Sal a gosto","notes":"","id":5391,"uid":8,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Salsa picada para decorar","notes":"","id":15928,"uid":9,"type":"ingredient"}],"instructions_flat":[{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e fixar o acess\u00f3rio l\u00e2mina. Adicionar 500 g de gr\u00e3o-de-bico, a manga descascada e picada (reservar alguns cubos para guarni\u00e7\u00e3o), 50 g de nozes, 1 dente de alho descascado, o sumo de meio lim\u00e3o, a colher de sopa de tahini, a colher de ch\u00e1 de cominho e uma pitada de sal.","image":0,"uid":0,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Programar 2 minutos \u00e0 velocidade 8 e fechar.","image":0,"uid":1,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e empurrar para baixo com a esp\u00e1tula o que possa ter ficado preso \u00e0s paredes. Se necess\u00e1rio, adicionar sal, cominho ou sumo de lim\u00e3o e programar 2 minutos \u00e0 velocidade 10.","image":0,"uid":2,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Abrir o Chefbot e deitar o hummus numa tigela de vidro. Conservar no frigor\u00edfico durante pelo menos duas horas para consumir bem fresco. Servir com alguma manga cortada em cubos, nozes picadas e salsa picada em cima.","image":0,"uid":3,"type":"instruction","image_url":""}],"video_id":0,"video_embed":"","video_thumb_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/hummus-de-mango-y-nueces-150x150.jpg","notes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39293"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40743,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39293\/revisions\/40743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}