{"id":29486,"date":"2021-10-18T06:00:00","date_gmt":"2021-10-18T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=29486"},"modified":"2021-10-01T14:20:53","modified_gmt":"2021-10-01T12:20:53","slug":"lasanha-de-atum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/lasanha-de-atum\/","title":{"rendered":"Lasanha de atum"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>@kidsandchic<\/a><\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Fazer lasanha em casa \u00e9 super f\u00e1cil. Com o Chefbot o b\u00e9chamel \u00e9 preparado sozinho e este recheio com conservas de atum e vegetais sazonais ir\u00e1 dar-lhe um toque original, rico e saud\u00e1vel. \u00c9 aconselh\u00e1vel utilizar as conservas de atum em azeite de oliva para tornar o recheio suculento. Se quiser experimentar outras vers\u00f5es, pode fazer a vers\u00e3o cl\u00e1ssica com carne ou com bolonhesa de soja texturizada.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>6<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>1<\/span> hr<\/span> 20<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>35<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"\"<\/div>
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\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Ingredientes<\/h3>

Para o b\u00e9chamel<\/h4>
  • 750<\/span> g<\/span> de leite<\/span><\/li>
  • 110<\/span> g<\/span> de farinha de trigo<\/span><\/li>
  • 45<\/span> g<\/span> de manteiga<\/span><\/li>
  • 15<\/span> ml<\/span> de azeite de oliva<\/span><\/li>
  • Noz-moscada a gosto<\/span><\/li>
  • Sal e pimenta a gosto<\/span><\/li><\/ul><\/div>

    Para o enchimento<\/h4>
    • 250<\/span> g<\/span> de cebola<\/span><\/li>
    • 200<\/span> g<\/span> de pimento vermelho<\/span><\/li>
    • 2 a<\/span> lhos franceses<\/span><\/li>
    • 200<\/span> g<\/span> de tomate esmagado<\/span><\/li>
    • 6<\/span> latas de atum em azeite de oliva<\/span><\/li>
    • 60<\/span> g<\/span> de azeite de oliva<\/span><\/li>
    • Sal a gosto<\/span><\/li><\/ul><\/div>

      Al\u00e9m disso<\/h4>
      • Placas de lasanha pr\u00e9-cozidas<\/span><\/li>
      • Parmes\u00e3o ralado a gosto<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
        \n

        Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>

        Para o enchimento<\/h4>
        • Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina no Chefbot e adicionar a cebola descascada e cortada em quartos, o alho franc\u00eas e o pimento vermelho. Programar 15 segundos \u00e0 velocidade 6.<\/div><\/li>
        • Abrir o Chefbot e, usando a esp\u00e1tula, baixar os restos que foram colados \u00e0s paredes. Retirar o acess\u00f3rio l\u00e2mina e colocar o acess\u00f3rio p\u00e1 de mistura. Adicionar 60 g de azeite, sal e pimenta. Programar 8 minutos a 120\u00baC, velocidade 1.<\/div><\/li>
        • Abrir o copo, adicionar o tomate esmagado e o atum previamente drenado. Ajustado para 4 minutos a 100\u00baC, velocidade 1. Deixar a tampa do enchedor aberta para facilitar a evapora\u00e7\u00e3o.<\/div><\/li>
        • Testar cuidadosamente e ajustar o sal e a pimenta, se necess\u00e1rio. Programar mais 10 minutos a 100\u00b0C, velocidade 1.<\/div><\/li><\/ul><\/div>

          Assembleia<\/h4>
          • Pr\u00e9-aquecer o forno a 180\u00baC.<\/div><\/li>
          • Mergulhar as folhas de lasanha durante alguns minutos para as hidratar.<\/div><\/li>
          • Cobrir a base com bechamel num prato de forno m\u00e9dio. Colocar as folhas de lasanha em cima. Cobrir com metade do recheio e algumas colheres de b\u00e9chamel.<\/div><\/li>
          • Repetir a opera\u00e7\u00e3o at\u00e9 acabar o enchimento e o b\u00e9chamel restante a cobrir a lasanha.<\/div><\/li>
          • Polvilhar com queijo a gosto e cozer durante 20 minutos a 180\u00b0C.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":29490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3194,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1434,1363,1374,1453,1443,1454,1458,515],"tags":[2632,2739,2725,3785,4510],"class_list":["post-29486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-fructose","category-liquidificadores","category-pelo-producto","category-por-tipo-de-prato","category-pratos-principais","category-robo-inteligente-de-cozinha","tag-atum","tag-cebola","tag-farinha-de-trigo","tag-leite-inteiro","tag-pimenta-vermelha"],"recipe":{"id":29487,"image_id":5851,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LASANA-DE-ATUN-scaled-1.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LASANA-DE-ATUN-scaled-1-150x150.jpg","name":"Lasanha de atum","summary":"Fazer lasanha em casa \u00e9 super f\u00e1cil. 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