{"id":24524,"date":"2021-06-26T06:00:00","date_gmt":"2021-06-26T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=24524"},"modified":"2021-06-24T12:28:27","modified_gmt":"2021-06-24T10:28:27","slug":"propagacao-de-tofu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/propagacao-de-tofu\/","title":{"rendered":"Propaga\u00e7\u00e3o de tofu"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Realizada por<\/span>@plantasty_andy<\/a><\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Este delicioso tofu untado \u00e9 t\u00e3o vers\u00e1til que pode ser utilizado como acompanhamento de torradas, como lanche ou mesmo como recheio para lasanha ou canelones veganos. Um dos truques para tornar este espalhamento perfeito \u00e9 remover alguma da \u00e1gua do tofu antes de o esmagar. Pode fazer isto pressionando ligeiramente o tofu entre duas placas planas ou uma t\u00e1bua de corte. O tomate seco e a levedura nutricional d\u00e3o-lhe o equil\u00edbrio perfeito de doce e salgado. Nunca provou uma receita de tofu como esta!<\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Por\u00e7\u00f5es <\/span>2<\/span> personas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>5<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>1<\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Ingredientes<\/h3>
  • 250<\/span> g<\/span> bloco de tofu firme<\/span><\/li>
  • 60<\/span> g<\/span> tomates secos em \u00f3leo<\/span><\/li>
  • 2<\/span> ramos de manjeric\u00e3o fresco<\/span><\/li>
  • 2<\/span> colheres de sopa de levedura nutricional<\/span><\/li>
  • Meio lim\u00e3o<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de ch\u00e1 de sal<\/span><\/li>
  • 10<\/span> g<\/span> azeite virgem extra<\/span><\/li>
  • 1<\/span> colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • .\tDrenar o tofu para remover o excesso de \u00e1gua. Cortar o bloco de tofu em 4 pe\u00e7as. Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina e adicionar o tofu e os tomates secos no copo do Chefbot. Programar 15 segundos \u00e0 velocidade 5.<\/div><\/li>
    • Utilizar a esp\u00e1tula para empurrar a mistura que possa ter ficado colada \u00e0s paredes do copo.<\/div><\/li>
    • Lavar e desfolhar os 2 ramos de manjeric\u00e3o fresco. Adicionar o manjeric\u00e3o, o sumo de lim\u00e3o, o sal, a levedura nutricional, o alho em p\u00f3 e o azeite \u00e0 mistura anterior. Programar 20 segundos \u00e0 velocidade 8.<\/div><\/li>
    • Verificar o conte\u00fado de sal. Acrescentar mais, se necess\u00e1rio, a gosto.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":24068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":2765,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1455,1434,1363,1414,1456,1443,1403,1454,515,2109,710],"tags":[2791],"class_list":["post-24524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aperitivo","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-em-menos-de-15-min","category-molhos-e-dips","category-pelo-producto","category-por-tempo","category-por-tipo-de-prato","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-vegano-pt","category-vegetariano","tag-limao"],"recipe":{"id":24525,"image_id":24062,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Untable-de-tofu.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Untable-de-tofu-150x150.jpg","name":"Propaga\u00e7\u00e3o de tofu","summary":"Este delicioso tofu untado \u00e9 t\u00e3o vers\u00e1til que pode ser utilizado como acompanhamento de torradas, como lanche ou mesmo como recheio para lasanha ou canelones veganos. Um dos truques para tornar este espalhamento perfeito \u00e9 remover alguma da \u00e1gua do tofu antes de o esmagar. Pode fazer isto pressionando ligeiramente o tofu entre duas placas planas ou uma t\u00e1bua de corte. O tomate seco e a levedura nutricional d\u00e3o-lhe o equil\u00edbrio perfeito de doce e salgado. Nunca provou uma receita de tofu como esta!","author_name":"@plantasty_andy","author_link":"https:\/\/www.instagram.com\/plantasty_andy\/","servings":"2","servings_unit":"personas","prep_time":"5","cook_time":"1","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[{"term_id":1434,"name":"Cozinha internacional","slug":"cozinha-internacional","term_group":0,"term_taxonomy_id":1434,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":207,"filter":"raw","cat_ID":1434,"category_count":207,"category_description":"","cat_name":"Cozinha internacional","category_nicename":"cozinha-internacional","category_parent":0,"children":[]},{"term_id":1363,"name":"Dietas","slug":"dietas-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":1363,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":256,"filter":"raw","cat_ID":1363,"category_count":256,"category_description":"","cat_name":"Dietas","category_nicename":"dietas-pt","category_parent":0,"children":[{"term_id":2109,"name":"Vegano","slug":"vegano-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":2109,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":178,"filter":"raw","cat_ID":2109,"category_count":178,"category_description":"","cat_name":"Vegano","category_nicename":"vegano-pt","category_parent":1363},{"term_id":710,"name":"Vegetariano","slug":"vegetariano","term_group":0,"term_taxonomy_id":710,"taxonomy":"category","description":"","parent":1363,"count":271,"filter":"raw","cat_ID":710,"category_count":271,"category_description":"","cat_name":"Vegetariano","category_nicename":"vegetariano","category_parent":1363}]},{"term_id":1443,"name":"Pelo producto","slug":"pelo-producto","term_group":0,"term_taxonomy_id":1443,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":259,"filter":"raw","cat_ID":1443,"category_count":259,"category_description":"","cat_name":"Pelo producto","category_nicename":"pelo-producto","category_parent":0,"children":[{"term_id":515,"name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","slug":"robo-inteligente-de-cozinha","term_group":0,"term_taxonomy_id":515,"taxonomy":"category","description":"","parent":1443,"count":237,"filter":"raw","cat_ID":515,"category_count":237,"category_description":"","cat_name":"Rob\u00f4 Inteligente de Cozinha","category_nicename":"robo-inteligente-de-cozinha","category_parent":1443}]},{"term_id":1403,"name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","slug":"por-tempo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1403,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":229,"filter":"raw","cat_ID":1403,"category_count":229,"category_description":"","cat_name":"Por tempo de prepara\u00e7\u00e3o","category_nicename":"por-tempo","category_parent":0,"children":[{"term_id":1414,"name":"Em menos de 15 min","slug":"em-menos-de-15-min","term_group":0,"term_taxonomy_id":1414,"taxonomy":"category","description":"","parent":1403,"count":104,"filter":"raw","cat_ID":1414,"category_count":104,"category_description":"","cat_name":"Em menos de 15 min","category_nicename":"em-menos-de-15-min","category_parent":1403}]},{"term_id":1454,"name":"Por tipo de prato","slug":"por-tipo-de-prato","term_group":0,"term_taxonomy_id":1454,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":265,"filter":"raw","cat_ID":1454,"category_count":265,"category_description":"","cat_name":"Por tipo de prato","category_nicename":"por-tipo-de-prato","category_parent":0,"children":[{"term_id":1455,"name":"Aperitivo","slug":"aperitivo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1455,"taxonomy":"category","description":"","parent":1454,"count":90,"filter":"raw","cat_ID":1455,"category_count":90,"category_description":"","cat_name":"Aperitivo","category_nicename":"aperitivo","category_parent":1454},{"term_id":1456,"name":"Molhos e dips","slug":"molhos-e-dips","term_group":0,"term_taxonomy_id":1456,"taxonomy":"category","description":"","parent":1454,"count":46,"filter":"raw","cat_ID":1456,"category_count":46,"category_description":"","cat_name":"Molhos e dips","category_nicename":"molhos-e-dips","category_parent":1454}]}],"tags":[{"term_id":2791,"name":"Lim\u00e3o","slug":"limao","term_group":0,"term_taxonomy_id":2791,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":10,"filter":"raw"}],"products":[{"id":4745,"name":"Chefbot Touch","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/146011-chefbot-touch-pro-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-pantalla-tactil.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-touch-robot-de-cocina-inteligente-cesta-vaporera.jpg"},{"id":4744,"name":"Chefbot Compact","uid":1,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/175855-chefbot-compact-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-cesta-vaporera.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-compact-recetario-robot-inteligente-de-cocina.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"250","unit":"g","name":"bloco de tofu firme","notes":"","id":11287},{"amount":"60","unit":"g","name":"tomates secos em \u00f3leo","notes":"","id":11288},{"amount":"2","unit":"","name":"ramos de manjeric\u00e3o fresco","notes":"","id":11289},{"amount":"2","unit":"","name":"colheres de sopa de levedura nutricional","notes":"","id":11290},{"amount":"","unit":"","name":"Meio lim\u00e3o","notes":"","id":11291},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de sal","notes":"","id":7856},{"amount":"10","unit":"g","name":"azeite virgem extra","notes":"","id":7676},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3","notes":"","id":11292}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":".\tDrenar o tofu para remover o excesso de \u00e1gua. Cortar o bloco de tofu em 4 pe\u00e7as. Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina e adicionar o tofu e os tomates secos no copo do Chefbot. Programar 15 segundos \u00e0 velocidade 5.","image":0},{"name":"","text":"Utilizar a esp\u00e1tula para empurrar a mistura que possa ter ficado colada \u00e0s paredes do copo.","image":0},{"name":"","text":"Lavar e desfolhar os 2 ramos de manjeric\u00e3o fresco. Adicionar o manjeric\u00e3o, o sumo de lim\u00e3o, o sal, a levedura nutricional, o alho em p\u00f3 e o azeite \u00e0 mistura anterior. Programar 20 segundos \u00e0 velocidade 8.","image":0},{"name":"","text":"Verificar o conte\u00fado de sal. Acrescentar mais, se necess\u00e1rio, a gosto.","image":0}],"name":""}],"ingredients_flat":[{"amount":"250","unit":"g","name":"bloco de tofu firme","notes":"","id":11287,"uid":0,"type":"ingredient"},{"amount":"60","unit":"g","name":"tomates secos em \u00f3leo","notes":"","id":11288,"uid":1,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"","name":"ramos de manjeric\u00e3o fresco","notes":"","id":11289,"uid":2,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"","name":"colheres de sopa de levedura nutricional","notes":"","id":11290,"uid":3,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Meio lim\u00e3o","notes":"","id":11291,"uid":4,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de sal","notes":"","id":7856,"uid":5,"type":"ingredient"},{"amount":"10","unit":"g","name":"azeite virgem extra","notes":"","id":7676,"uid":6,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3","notes":"","id":11292,"uid":7,"type":"ingredient"}],"instructions_flat":[{"name":"","text":".\tDrenar o tofu para remover o excesso de \u00e1gua. Cortar o bloco de tofu em 4 pe\u00e7as. Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina e adicionar o tofu e os tomates secos no copo do Chefbot. Programar 15 segundos \u00e0 velocidade 5.","image":0,"uid":0,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Utilizar a esp\u00e1tula para empurrar a mistura que possa ter ficado colada \u00e0s paredes do copo.","image":0,"uid":1,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Lavar e desfolhar os 2 ramos de manjeric\u00e3o fresco. Adicionar o manjeric\u00e3o, o sumo de lim\u00e3o, o sal, a levedura nutricional, o alho em p\u00f3 e o azeite \u00e0 mistura anterior. Programar 20 segundos \u00e0 velocidade 8.","image":0,"uid":2,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Verificar o conte\u00fado de sal. Acrescentar mais, se necess\u00e1rio, a gosto.","image":0,"uid":3,"type":"instruction","image_url":""}],"video_id":0,"video_embed":"","video_thumb_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Untable-de-tofu-150x150.jpg","notes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24524"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38774,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24524\/revisions\/38774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}