{"id":18998,"date":"2021-08-05T06:00:00","date_gmt":"2021-08-05T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=18998"},"modified":"2021-08-12T10:05:15","modified_gmt":"2021-08-12T08:05:15","slug":"panquecas-de-aveia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/panquecas-de-aveia\/","title":{"rendered":"PANQUECAS DE AVEIA"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>@the_healthy__foodie<\/a><\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Quem n\u00e3o gosta deste delicioso pequeno-almo\u00e7o ou lanche com chocolate derretido e fruta fresca? Trazemos-lhe uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de panquecas cl\u00e1ssicas americanas, feitas com ingredientes reais, sem aditivos e que pode desfrutar quando quiser. Porque n\u00e3o estabelecer uma tradi\u00e7\u00e3o de ter panquecas saud\u00e1veis para o pequeno-almo\u00e7o ao fim do fim-de-semana?<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>4<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>20<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>15<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • 2<\/span> ovos<\/span><\/li>
  • 200<\/span> g<\/span> farinha de aveia<\/span><\/li>
  • 5<\/span> g<\/span> canela em p\u00f3<\/span><\/li>
  • 180<\/span> ml<\/span> leite inteiro ou bebida vegetal<\/span><\/li>
  • \u00bd<\/span> colher de ch\u00e1 de bicarbonato de s\u00f3dio ou levedura em p\u00f3<\/span><\/li>
  • 20<\/span> g<\/span> \u00f3leo de coco<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina no Chefbot. Adicionar todos os ingredientes, excepto o \u00f3leo de coco, a fruta e o mel. Programar 20 segundos \u00e0 velocidade 5.<\/div><\/li>
    • Numa frigideira antiaderente, aquecer meia colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de coco em lume m\u00e9dio-alto e adicionar a mistura de modo a ocupar toda a superf\u00edcie da frigideira.<\/div><\/li>
    • Quando as bolhas come\u00e7arem a aparecer, mover a panela de modo a que a panqueca deslize. Se deslizar, est\u00e1 pronta a ser virada.<\/div><\/li>
    • Colocar mel, chocolate derretido, iogurte e todo o tipo de fruta em cima.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":18991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":2,"loftocean-view-count":4156,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1434,1363,1404,1374,1453,1443,1459,1403,1454,515,1384,710],"tags":[2748,3582,2740],"class_list":["post-18998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-em-menos-de-30-min","category-fructose","category-liquidificadores","category-pelo-producto","category-pequeno-almoco","category-por-tempo","category-por-tipo-de-prato","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-sem-gluten","category-vegetariano","tag-aveia","tag-bebida-vegetal-pt","tag-ovos"],"recipe":{"id":19005,"image_id":6293,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Tortitas-de-avena-scaled-1.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Tortitas-de-avena-scaled-1-150x150.jpg","name":"PANQUECAS DE AVEIA","summary":" Quem n\u00e3o gosta deste delicioso pequeno-almo\u00e7o ou lanche com chocolate derretido e fruta fresca? 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