{"id":18018,"date":"2021-08-04T06:00:00","date_gmt":"2021-08-04T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/?p=18018"},"modified":"2021-08-12T09:48:01","modified_gmt":"2021-08-12T07:48:01","slug":"nachos-com-farinha-lentilhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pt\/nachos-com-farinha-lentilhas\/","title":{"rendered":"Nachos com farinha lentilhas"},"content":{"rendered":"
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Realizada por<\/span>@angierecetas<\/a><\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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A moagem de lentilhas vermelhas resulta numa farinha fina, com um sabor suave e agrad\u00e1vel. Assim, com a farinha de lentilhas poderemos desfrutar de todos os benef\u00edcios desta grande leguminosa. Este tipo de farinha \u00e9 altamente recomendado para todas as pessoas que seguem dietas vegetarianas ou, tamb\u00e9m, dietas sem gl\u00faten, onde ser\u00e3o capazes de obter uma elevada ingest\u00e3o de prote\u00ednas sem problemas.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Por\u00e7\u00f5es <\/span>2<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>\n
Prep Time<\/span>30<\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
Tempo de cozedura<\/span>20<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Equipamentos para a sua prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>
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Ingredientes<\/h3>
  • 200<\/span> g<\/span> lentilhas vermelhas<\/span><\/li>
  • 80<\/span> ml<\/span> \u00e1gua 80 ml<\/span><\/li>
  • 30<\/span> ml<\/span> azeite virgem extra<\/span><\/li>
  • 2<\/span> g<\/span> sal<\/span><\/li>
  • 2,5<\/span> g<\/span> p\u00f3 de alho<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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    Prepara\u00e7\u00e3o passo a passo<\/h3>
    • Colocar o acess\u00f3rio l\u00e2mina no copo. Inserir as lentilhas, programar 1 minuto \u00e0 velocidade 10 e fechar.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot e verificar se as lentilhas foram transformadas em farinha. Se ainda falta um pouco, definir mais 1 minuto \u00e0 velocidade 10 e fechar.<\/div><\/li>
    • Abrir o Chefbot, adicionar a \u00e1gua, o azeite virgem extra, o sal e o p\u00f3 de alho, programar a fun\u00e7\u00e3o de amassar e fechar.<\/div><\/li>
    • Retirar a massa com a ajuda da esp\u00e1tula. Manchar as m\u00e3os com azeite e arranjar a massa entre 2 pap\u00e9is vegetais. Fazer a massa muito fina com a ajuda de um rolo de massa e formar os nachos em forma de tri\u00e2ngulos.<\/div><\/li>
    • Cozer a 190\u00baC durante 20 minutos.<\/div><\/li>
    • Servir com molhos a gosto e guardar num frasco de vidro herm\u00e9tico.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":15532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3344,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1455,1434,1363,1404,1443,1403,1454,1458,515,1384,2109,710],"tags":[3871,3540,3546],"class_list":["post-18018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aperitivo","category-cozinha-internacional","category-dietas-pt","category-em-menos-de-30-min","category-pelo-producto","category-por-tempo","category-por-tipo-de-prato","category-pratos-principais","category-robo-inteligente-de-cozinha","category-sem-gluten","category-vegano-pt","category-vegetariano","tag-lentilhas-vermelhas","tag-oleo","tag-po-de-alho"],"recipe":{"id":20287,"image_id":6581,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nachos-con-harina-de-lentejas.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nachos-con-harina-de-lentejas-150x150.jpg","name":"Nachos com farinha lentilhas","summary":"A moagem de lentilhas vermelhas resulta numa farinha fina, com um sabor suave e agrad\u00e1vel. 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