{"id":56987,"date":"2022-08-22T01:04:00","date_gmt":"2022-08-21T23:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=56987"},"modified":"2022-08-11T11:55:16","modified_gmt":"2022-08-11T09:55:16","slug":"baklazany-faszerowane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/baklazany-faszerowane\/","title":{"rendered":"Bak\u0142a\u017cany faszerowane"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Przygotowana przez<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Je\u015bli chcesz przepis na kompletne danie z nadziewanym bak\u0142a\u017canem, oto i on. Bak\u0142a\u017can to warzywo stymuluj\u0105ce prac\u0119 nerek i bogate w antyoksydanty. Je\u015bli dodatkowo dodamy do niego zbo\u017ce, takie jak ry\u017c, nasze danie b\u0119dzie \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, a gdy uzupe\u0142nimy je jeszcze o dobre mi\u0119so mielone, czyli \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, otrzymamy doskonale zbilansowany posi\u0142ek. Jedna uwaga: mo\u017cesz przygotowa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 i zamrozi\u0107 danie owini\u0119te foli\u0105. Potem wystarczy ju\u017c tylko wyj\u0105\u0107 z zamra\u017carki i podgrza\u0107 w piekarniku.<\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Servings <\/span>4<\/span> osoby<\/span><\/span><\/div>\n
Czas gotowania<\/span>30<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Produkty, z kt\u00f3rych mo\u017cna j\u0105 przygotowa\u0107<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Sk\u0142adniki<\/h3>
  • 300<\/span> g<\/span> quinoa (komosa ry\u017cowa) <\/span> (przed ugotowaniem)<\/span><\/li>
  • 2<\/span> bak\u0142a\u017can<\/span><\/li>
  • 1<\/span> \u015bredniej wielko\u015bci<\/span> czerwona papryka<\/span><\/li>
  • 2<\/span> \u0142odygi<\/span> seler naciowy<\/span><\/li>
  • 1<\/span> marchew <\/span><\/li>
  • 1<\/span> cebula <\/span><\/li>
  • kurkuma <\/span> (do smaku)<\/span><\/li>
  • czosnek <\/span> (do smaku)<\/span><\/li>
  • bazylia <\/span> (do smaku)<\/span><\/li>
  • 75<\/span> g<\/span> tarty ser wega\u0144ski <\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Przyrz\u0105dzanie krok po kroku<\/h3>
    • Przede wszystkim komos\u0119 ry\u017cow\u0105 nale\u017cy wyp\u0142uka\u0107 przed gotowaniem, aby usun\u0105\u0107 obecne w niej saponiny (chyba \u017ce producent wskazuje, \u017ce nasiona s\u0105 ju\u017c oczyszczone). P\u0142ucz komos\u0119 przez kilka sekund pod strumieniem zimnej wody.<\/div><\/li>
    • Do miski robota wlej litr wody. Umie\u015b\u0107 komos\u0119 ry\u017cow\u0105 w koszu do gotowania. Ustaw czas pracy na 20 minut, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 2. Po ugotowaniu wyjmij koszyk, odced\u017a komos\u0119 i odstaw na p\u00f3\u017aniej.<\/div><\/li>
    • Do naczynia robota wlej nieco wody, aby nast\u0119pnie poddu\u015b warzywa. Ustaw na panelu czas pracy na 1 minut\u0119 przy 110\u00baC stopniach i pr\u0119dko\u015bci 1. Po nagrzaniu dodaj czerwon\u0105 papryk\u0119, seler, marchewk\u0119 i cebul\u0119 pokrojone w kostk\u0119.<\/div><\/li>
    • Zaprogramuj gotowanie warzyw na 4 minuty w temperaturze 110\u00baC i pr\u0119dko\u015bci 1. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz je ugotowa\u0107 z dodatkiem oliwy z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia na zimno (ale b\u0119d\u0105 znacznie bardziej kaloryczne). Je\u015bli przygotowujesz warzywa z dodatkiem wody, dodawaj j\u0105 stopniowo przez pokrywk\u0119, aby si\u0119 nie przyklei\u0142y.<\/div><\/li>
    • Podczas gdy warzywa si\u0119 gotuj\u0105, przekr\u00f3j bak\u0142a\u017cany na p\u00f3\u0142, zr\u00f3b poprzeczne naci\u0119cia i w\u0142\u00f3\u017c do kuchenki mikrofalowej. Ustaw pe\u0142n\u0105 moc i czas 10 minut.<\/div><\/li>
    • Gdy bak\u0142a\u017can jest gotowy, wydr\u0105\u017c \u0142y\u017ck\u0105 jego mi\u0105\u017csz, zachowuj\u0105c sk\u00f3rk\u0119 na p\u00f3\u017aniej. Dodaj mi\u0105\u017csz do pozosta\u0142ych warzyw. Dopraw te\u017c do smaku przyprawami: kurkum\u0105, suszonym czosnkiem i bazyli\u0105. Wymieszaj wszystko za pomoc\u0105 popychacza. Ustaw czas pracy na 3 minuty, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 1.<\/div><\/li>
    • Gdy warzywa s\u0105 ju\u017c ugotowane, dodaj komos\u0119 ry\u017cow\u0105 i zaprogramuj robota na jeszcze 1 minut\u0119. Wszystko dobrze wymieszaj.<\/div><\/li>
    • Tak uzyskany farsz nak\u0142adaj do sk\u00f3rki bak\u0142a\u017cana. Voil\u00e0, gotowe do podania!<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Je\u015bli chcesz przepis na kompletne danie z nadziewanym bak\u0142a\u017canem, oto i on. Bak\u0142a\u017can to warzywo stymuluj\u0105ce prac\u0119 nerek i bogate w antyoksydanty. Je\u015bli dodatkowo dodamy do niego zbo\u017ce, takie jak ry\u017c, nasze danie b\u0119dzie \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, a gdy uzupe\u0142nimy je jeszcze o dobre mi\u0119so mielone, czyli \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, otrzymamy doskonale zbilansowany posi\u0142ek. Jedna uwaga: mo\u017cesz przygotowa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 i zamrozi\u0107 danie owini\u0119te foli\u0105. Potem wystarczy ju\u017c tylko wyj\u0105\u0107 z zamra\u017carki i podgrza\u0107 w piekarniku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":1944,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1777,1850,553,2112,372],"tags":[],"class_list":["post-56987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezglutenowa","category-dania_glowne","category-slimme-keukenrobot","category-weganska","category-wegetarianska"],"recipe":{"id":56996,"image_id":56636,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BERENJENAS-RELLENAS-01-1.jpeg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BERENJENAS-RELLENAS-01-1-150x150.jpeg","name":"Bak\u0142a\u017cany faszerowane","summary":"Je\u015bli chcesz przepis na kompletne danie z nadziewanym bak\u0142a\u017canem, oto i on. Bak\u0142a\u017can to warzywo stymuluj\u0105ce prac\u0119 nerek i bogate w antyoksydanty. Je\u015bli dodatkowo dodamy do niego zbo\u017ce, takie jak ry\u017c, nasze danie b\u0119dzie \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, a gdy uzupe\u0142nimy je jeszcze o dobre mi\u0119so mielone, czyli \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, otrzymamy doskonale zbilansowany posi\u0142ek. Jedna uwaga: mo\u017cesz przygotowa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 i zamrozi\u0107 danie owini\u0119te foli\u0105. Potem wystarczy ju\u017c tylko wyj\u0105\u0107 z zamra\u017carki i podgrza\u0107 w piekarniku.","author_name":"CREATE","author_link":"","servings":"4","servings_unit":"osoby","prep_time":"0","cook_time":"30","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[],"tags":[],"products":[{"id":4756,"name":"Chefbot Compact","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/nl\/kopen-multicookers\/175855-chefbot-compact-connect-slimme-multifunctionele-keukenrobot-met-stoommand.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-compact-recetario-robot-inteligente-de-cocina.jpg"},{"id":4757,"name":"Chefbot Touch","uid":1,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/nl\/kopen-multicookers\/146011-chefbot-touch-pro-connect-slimme-multifunctionele-keukenrobot-met-touchscreen.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-touch-robot-de-cocina-inteligente-cesta-vaporera.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"300","unit":"g","name":"quinoa (komosa ry\u017cowa) ","notes":"przed ugotowaniem","id":21668},{"amount":"2","unit":"","name":"bak\u0142a\u017can","notes":"","id":21669},{"amount":"1","unit":"\u015bredniej wielko\u015bci","name":"czerwona papryka","notes":"","id":21670},{"amount":"2","unit":"\u0142odygi","name":"seler naciowy","notes":"","id":21671},{"amount":"1","unit":"","name":"marchew ","notes":"","id":21672},{"amount":"1","unit":"","name":"cebula ","notes":"","id":9310},{"amount":"","unit":"","name":"kurkuma ","notes":"do smaku","id":17324},{"amount":"","unit":"","name":"czosnek ","notes":"do smaku","id":21673},{"amount":"","unit":"","name":"bazylia ","notes":"do smaku","id":7988},{"amount":"75","unit":"g","name":"tarty ser wega\u0144ski ","notes":"","id":21674}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":"Przede wszystkim komos\u0119 ry\u017cow\u0105 nale\u017cy wyp\u0142uka\u0107 przed gotowaniem, aby usun\u0105\u0107 obecne w niej saponiny (chyba \u017ce producent wskazuje, \u017ce nasiona s\u0105 ju\u017c oczyszczone). P\u0142ucz komos\u0119 przez kilka sekund pod strumieniem zimnej wody.","image":0},{"name":"","text":"Do miski robota wlej litr wody. Umie\u015b\u0107 komos\u0119 ry\u017cow\u0105 w koszu do gotowania. Ustaw czas pracy na 20 minut, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 2. Po ugotowaniu wyjmij koszyk, odced\u017a komos\u0119 i odstaw na p\u00f3\u017aniej.","image":0},{"name":"","text":"Do naczynia robota wlej nieco wody, aby nast\u0119pnie poddu\u015b warzywa. Ustaw na panelu czas pracy na 1 minut\u0119 przy 110\u00baC stopniach i pr\u0119dko\u015bci 1. Po nagrzaniu dodaj czerwon\u0105 papryk\u0119, seler, marchewk\u0119 i cebul\u0119 pokrojone w kostk\u0119.","image":0},{"name":"","text":"Zaprogramuj gotowanie warzyw na 4 minuty w temperaturze 110\u00baC i pr\u0119dko\u015bci 1. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz je ugotowa\u0107 z dodatkiem oliwy z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia na zimno (ale b\u0119d\u0105 znacznie bardziej kaloryczne). Je\u015bli przygotowujesz warzywa z dodatkiem wody, dodawaj j\u0105 stopniowo przez pokrywk\u0119, aby si\u0119 nie przyklei\u0142y.","image":0},{"name":"","text":"Podczas gdy warzywa si\u0119 gotuj\u0105, przekr\u00f3j bak\u0142a\u017cany na p\u00f3\u0142, zr\u00f3b poprzeczne naci\u0119cia i w\u0142\u00f3\u017c do kuchenki mikrofalowej. Ustaw pe\u0142n\u0105 moc i czas 10 minut.","image":0},{"name":"","text":"Gdy bak\u0142a\u017can jest gotowy, wydr\u0105\u017c \u0142y\u017ck\u0105 jego mi\u0105\u017csz, zachowuj\u0105c sk\u00f3rk\u0119 na p\u00f3\u017aniej. Dodaj mi\u0105\u017csz do pozosta\u0142ych warzyw. Dopraw te\u017c do smaku przyprawami: kurkum\u0105, suszonym czosnkiem i bazyli\u0105. Wymieszaj wszystko za pomoc\u0105 popychacza. Ustaw czas pracy na 3 minuty, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 1.","image":0},{"name":"","text":"Gdy warzywa s\u0105 ju\u017c ugotowane, dodaj komos\u0119 ry\u017cow\u0105 i zaprogramuj robota na jeszcze 1 minut\u0119. Wszystko dobrze wymieszaj.","image":0},{"name":"","text":"Tak uzyskany farsz nak\u0142adaj do sk\u00f3rki bak\u0142a\u017cana. Voil\u00e0, gotowe do podania!","image":0}],"name":""}],"ingredients_flat":[{"amount":"300","unit":"g","name":"quinoa (komosa ry\u017cowa) ","notes":"przed ugotowaniem","id":21668,"uid":0,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"","name":"bak\u0142a\u017can","notes":"","id":21669,"uid":1,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"\u015bredniej wielko\u015bci","name":"czerwona papryka","notes":"","id":21670,"uid":2,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"\u0142odygi","name":"seler naciowy","notes":"","id":21671,"uid":3,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"marchew ","notes":"","id":21672,"uid":4,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"cebula ","notes":"","id":9310,"uid":5,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"kurkuma ","notes":"do smaku","id":17324,"uid":6,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"czosnek ","notes":"do smaku","id":21673,"uid":7,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"bazylia ","notes":"do smaku","id":7988,"uid":8,"type":"ingredient"},{"amount":"75","unit":"g","name":"tarty ser wega\u0144ski ","notes":"","id":21674,"uid":9,"type":"ingredient"}],"instructions_flat":[{"name":"","text":"Przede wszystkim komos\u0119 ry\u017cow\u0105 nale\u017cy wyp\u0142uka\u0107 przed gotowaniem, aby usun\u0105\u0107 obecne w niej saponiny (chyba \u017ce producent wskazuje, \u017ce nasiona s\u0105 ju\u017c oczyszczone). P\u0142ucz komos\u0119 przez kilka sekund pod strumieniem zimnej wody.","image":0,"uid":0,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Do miski robota wlej litr wody. Umie\u015b\u0107 komos\u0119 ry\u017cow\u0105 w koszu do gotowania. Ustaw czas pracy na 20 minut, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 2. Po ugotowaniu wyjmij koszyk, odced\u017a komos\u0119 i odstaw na p\u00f3\u017aniej.","image":0,"uid":1,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Do naczynia robota wlej nieco wody, aby nast\u0119pnie poddu\u015b warzywa. Ustaw na panelu czas pracy na 1 minut\u0119 przy 110\u00baC stopniach i pr\u0119dko\u015bci 1. Po nagrzaniu dodaj czerwon\u0105 papryk\u0119, seler, marchewk\u0119 i cebul\u0119 pokrojone w kostk\u0119.","image":0,"uid":2,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Zaprogramuj gotowanie warzyw na 4 minuty w temperaturze 110\u00baC i pr\u0119dko\u015bci 1. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz je ugotowa\u0107 z dodatkiem oliwy z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia na zimno (ale b\u0119d\u0105 znacznie bardziej kaloryczne). Je\u015bli przygotowujesz warzywa z dodatkiem wody, dodawaj j\u0105 stopniowo przez pokrywk\u0119, aby si\u0119 nie przyklei\u0142y.","image":0,"uid":3,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Podczas gdy warzywa si\u0119 gotuj\u0105, przekr\u00f3j bak\u0142a\u017cany na p\u00f3\u0142, zr\u00f3b poprzeczne naci\u0119cia i w\u0142\u00f3\u017c do kuchenki mikrofalowej. Ustaw pe\u0142n\u0105 moc i czas 10 minut.","image":0,"uid":4,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Gdy bak\u0142a\u017can jest gotowy, wydr\u0105\u017c \u0142y\u017ck\u0105 jego mi\u0105\u017csz, zachowuj\u0105c sk\u00f3rk\u0119 na p\u00f3\u017aniej. Dodaj mi\u0105\u017csz do pozosta\u0142ych warzyw. Dopraw te\u017c do smaku przyprawami: kurkum\u0105, suszonym czosnkiem i bazyli\u0105. Wymieszaj wszystko za pomoc\u0105 popychacza. Ustaw czas pracy na 3 minuty, temperatur\u0119 110\u00baC i pr\u0119dko\u015b\u0107 1.","image":0,"uid":5,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Gdy warzywa s\u0105 ju\u017c ugotowane, dodaj komos\u0119 ry\u017cow\u0105 i zaprogramuj robota na jeszcze 1 minut\u0119. Wszystko dobrze wymieszaj.","image":0,"uid":6,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Tak uzyskany farsz nak\u0142adaj do sk\u00f3rki bak\u0142a\u017cana. Voil\u00e0, gotowe do podania!","image":0,"uid":7,"type":"instruction","image_url":""}],"video_id":0,"video_embed":"","video_thumb_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BERENJENAS-RELLENAS-01-1-150x150.jpeg","notes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56998,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56987\/revisions\/56998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}