{"id":7871,"date":"2020-10-12T06:00:00","date_gmt":"2020-10-12T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/tortitas-de-brocoli-y-pimientos\/"},"modified":"2021-05-07T14:55:06","modified_gmt":"2021-05-07T12:55:06","slug":"frittelle-di-broccoli-e-peperoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/frittelle-di-broccoli-e-peperoni\/","title":{"rendered":"Polpettine di broccoli e peperoni"},"content":{"rendered":"
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Creata da<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Se normalmente hai problemi a mangiare le verdure, in particolare i broccoli, queste polpette ti aiuteranno. Le puoi accompagnare con la salsa che preferisci e, soprattutto, i broccoli hanno un alto contenuto di calcio che li rende un piatto altamente nutritivo.<\/div>\n <\/div>\n \n
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Porzioni <\/span>3<\/span> persone<\/span><\/span><\/div>\n
Preparazione<\/span>40<\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Tempo di cottura<\/span>30<\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Prodotti con cui prepararla<\/h3>
\"\"<\/div>
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\"\"<\/div>
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Ingredienti<\/h3>
  • 1<\/span> broccolo<\/span><\/li>
  • 100<\/span> g<\/span> Peperone verde<\/span><\/li>
  • 1<\/span> uovo L<\/span><\/li>
  • 30<\/span> g<\/span> Avena macinata<\/span><\/li>
  • 120<\/span> g<\/span> Carne macinata di pollo<\/span><\/li>
  • Sale e pepe al gusto<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Ricetta passo a passo<\/h3>
    • Lavare bene il broccolo e separare i fiori dai tronchetti. Useremo solo i fiori, i tronchetti li possiamo conservare per un pur\u00e8 o un\u2019insalata.<\/div><\/li>
    • Lavare e tagliare a pezzi il peperone verde.<\/div><\/li>
    • Aprire lo Chefbot e montare l\u2019albero di trasmissione e introdurre il peperone verde. Programmare 10 minuti a 100\u00baC alla velocit\u00e0 1 e chiudere.<\/div><\/li>
    • Aprire lo Chefbot e introdurre il cestello vapore con i fiori del broccolo, programmare 10 minuti a 100\u00baC alla velocit\u00e0 1 e chiudere.<\/div><\/li>
    • Aprire lo Chefbot e ritirare il cestello, estrarre il broccolo e mettere da parte.<\/div><\/li>
    • Montare le lame nello Chefbot e introdurre tutti gli ingredienti: broccolo, peperone, avena, uovo, carne macinata e sale. Programmare 2 minuti alla velocit\u00e0 10 e chiudere.<\/div><\/li>
    • Aprire lo Chefbot e recuperare i resti dalle pareti del recipiente con l\u2019aiuto della spatola. Programmare un altro minuto alla velocit\u00e0 10.<\/div><\/li>
    • Estrarre il composto dallo Chefbot e lasciare raffreddare almeno 3 ore.<\/div><\/li>
    • Formare delle palline, schiacciare e cuocere in una padella antiaderente con un filo d\u2019olio.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3191,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[1463,1553,1534,2348,1474,1031,413,1484,1552],"tags":[576,2481,2480,508],"class_list":["post-7871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentazione","category-aperitivo","category-cucina-internazionale","category-frullatori","category-fruttosio","category-ricette-per-prodotto","category-robot-intelligente-da-cucina","category-senza-glutine","category-tipi-di-piatto","tag-avena-it","tag-broccoli","tag-peperoncino-verde","tag-pollo-it"],"recipe":{"id":17276,"image_id":9797,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/9.Tortitas-brocoli-scaled-1.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/9.Tortitas-brocoli-scaled-1-150x150.jpg","name":"Polpettine di broccoli e peperoni","summary":"Se normalmente hai problemi a mangiare le verdure, in particolare i broccoli, queste polpette ti aiuteranno. 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