{"id":70577,"date":"2025-06-03T18:39:48","date_gmt":"2025-06-03T16:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/?p=70577"},"modified":"2025-09-02T13:19:27","modified_gmt":"2025-09-02T11:19:27","slug":"frullato-fragola-e-cocco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/frullato-fragola-e-cocco\/","title":{"rendered":"Frullato Fragola e Cocco"},"content":{"rendered":"
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Creata da<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
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Questo frullato \u00e8 pensato per nutrire la pelle dall\u2019interno. Con ingredienti ricchi di antiossidanti, \u00e8 perfetto per chi cerca un\u2019opzione sana senza rinunciare al gusto.\nIdeale come colazione leggera, merenda o spuntino post-allenamento, questo smoothie \u00e8 un modo delizioso per prendersi cura della pelle… e coccolarsi con qualcosa di bello e salutare!<\/div>\n <\/div>\n \n
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Porzioni <\/span>2<\/span> persone<\/span><\/span><\/div>\n
Preparazione<\/span>10<\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
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Prodotti con cui prepararla<\/h3>
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Ingredienti<\/h3>

Base cremosa:<\/h4>
  • 1<\/span> tazza di fragole scongelate<\/span><\/li>
  • \u00bd<\/span> banana matura<\/span><\/li>
  • 120<\/span> ml<\/span> di latte di cocco<\/span><\/li>
  • 1<\/span> cucchiaio di yogurt greco o vegetale naturale<\/span><\/li>
  • 4<\/span> datteri<\/span><\/li><\/ul><\/div>

    Decorazione (facoltativa ma scenografica):<\/h4>
    • Un po\u2019 di fragole schiacciate con una forchetta<\/span><\/li>
    • Cubetti di ghiaccio<\/span><\/li>
    • Crema di cocco<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
      \n

      Ricetta passo a passo<\/h3>
      • Metti nel frullatore le fragole, la banana, il latte di cocco, lo yogurt e i datteri. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se lo preferisci pi\u00f9 liquido, aggiungi un po\u2019 pi\u00f9 di latte.<\/div><\/li>
      • (Facoltativo) Decora il bicchiere: metti un po\u2019 di fragole schiacciate sul fondo del bicchiere e pressale leggermente con un pestello. Puoi anche preparare la purea in una ciotola e versarla successivamente.<\/div><\/li>
      • Spalma un po\u2019 di crema di cocco lungo i lati interni del bicchiere con un cucchiaio.<\/div><\/li>
      • Versa il frullato nel bicchiere decorato, aggiungi ghiaccio se vuoi berlo molto freddo e consumalo subito per beneficiare al massimo dei suoi nutrienti.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":70554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":703,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[2348,1514,426],"tags":[],"class_list":["post-70577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frullatori","category-in-meno-di-15-min","category-vegetariana"],"recipe":{"id":70578,"image_id":70550,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/STRAWBERRY-COCONUT-SMOOTHIE_MOI-SLIM.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/STRAWBERRY-COCONUT-SMOOTHIE_MOI-SLIM-150x150.jpg","name":"Frullato Fragola e Cocco","summary":"Questo frullato \u00e8 pensato per nutrire la pelle dall\u2019interno. 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