{"id":2573,"date":"2020-03-26T16:44:49","date_gmt":"2020-03-26T15:44:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ikohs.com\/es\/blog\/frullato-di-banana-cannella-datteri-e-chia\/"},"modified":"2021-03-24T12:42:07","modified_gmt":"2021-03-24T11:42:07","slug":"frullato-di-banana-cannella-datteri-e-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/frullato-di-banana-cannella-datteri-e-chia\/","title":{"rendered":"FRULLATO DI BANANA, CANNELLA. DATTERI E CHIA"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Creata da<\/span>CREATE<\/span><\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Sicuramente questo frullato \u00e8 una delle opzioni pi\u00f9 ricche e soddisfacenti che si possono avere come spuntino prima o dopo lo sport. La forza della banana si allea con l’aroma della cannella e il ricco tocco dolce dei datteri, e il chia si aggiunge alla festa con la sua particolare consistenza e abbiamo gi\u00e0 l’esperienza completa: un frullato che non vi lascer\u00e0 indifferenti.<\/div>\n <\/div>\n \n
\n
Porzioni <\/span>2<\/span> persone<\/span><\/span><\/div>\n
Preparazione<\/span>7<\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Tempo di cottura<\/span>3<\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Prodotti con cui prepararla<\/h3>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div>
\"\"<\/div>
<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
\n

Ingredienti<\/h3>
  • 2<\/span> banane<\/span> (se si desidera, gelato)<\/span><\/li>
  • 350<\/span> ml<\/span> di latte o bevanda vegetale<\/span><\/li>
  • 1<\/span> cucchiaino di cannella in polvere<\/span> (e un po’ di pi\u00f9 per la decorazione)<\/span><\/li>
  • Tra 2 e 4 datteri<\/span><\/li>
  • 4-6<\/span> cubetti di ghiaccio<\/span> (se lo si desidera)<\/span><\/li>
  • 2<\/span> cucchiaini di chia<\/span> (20 gr)<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n <\/div>\n \n
    \n

    Ricetta passo a passo<\/h3>
    • Idratare il chia in 100 ml di latte o di bevanda vegetale circa 15 minuti prima di bere il frullato, in modo che sia idratato.<\/div><\/li>
    • Posizionarel’accessorio lama. Aggiungete nel recipiente le banane sbucciate e tagliate, se volete, il gelato, la cannella in polvere, il latte o la bevanda vegetale e i datteri snocciolati. Programmare 1 minuto e mezzo alla velocit\u00e0 10 e chiudere. Se necessario, frullare un po ‘di pi\u00f9 fino a quando non si dispone di un bel frullato testurizzato.<\/div><\/li>
    • Se volete, aggiungete il ghiaccio e triturare di nuovo, cercando la stessa consistenza setosa.<\/div><\/li>
    • Trasferire in un bicchiere, mescolare con il chia idratato nel latte o nella bevanda vegetale, mescolando in modo che si integrino bene, decorare con la cannella e servire.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n \n <\/div>\n \n \n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"loftocean_post_format_gallery":"","loftocean_post_format_gallery_ids":"","loftocean_post_format_gallery_urls":"","loftocean_post_format_video_id":0,"loftocean_post_format_video_url":"","loftocean_post_format_video_type":"","loftocean_post_format_video":"","loftocean_post_format_audio_type":"","loftocean_post_format_audio_url":"","loftocean_post_format_audio_id":0,"loftocean_post_format_audio":"","loftocean-featured-post":"","loftocean-like-count":0,"loftocean-view-count":3143,"tinysalt_single_post_intro_label":"","tinysalt_single_post_intro_description":"","tinysalt_hide_before_page_content_ad":"","tinysalt_hide_after_page_content_ad":"","tinysalt_hide_page_header":"","tinysalt_advanced_classname":"","footnotes":""},"categories":[413,2407,2412,1463,1557,1559,2348,1474,1514,1538,1031,1503,1484,1552,2111,426],"tags":[486,2438,433,2532],"class_list":["post-2573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-robot-intelligente-da-cucina","category-a-basso-contenuto-di-istamina","category-a-medio-contenuto-di-fruttosio","category-alimentazione","category-colazione","category-dolci","category-frullatori","category-fruttosio","category-in-meno-di-15-min","category-istamina","category-ricette-per-prodotto","category-per-tempo","category-senza-glutine","category-tipi-di-piatto","category-vegana","category-vegetariana","tag-banana","tag-cannella","tag-chia-it","tag-date"],"recipe":{"id":25855,"image_id":1459,"image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Batido_de_platano_canela_datiles_y_chia.jpg","image_thumbnail_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Batido_de_platano_canela_datiles_y_chia-150x150.jpg","name":"FRULLATO DI BANANA, CANNELLA. DATTERI E CHIA","summary":"Sicuramente questo frullato \u00e8 una delle opzioni pi\u00f9 ricche e soddisfacenti che si possono avere come spuntino prima o dopo lo sport. La forza della banana si allea con l'aroma della cannella e il ricco tocco dolce dei datteri, e il chia si aggiunge alla festa con la sua particolare consistenza e abbiamo gi\u00e0 l'esperienza completa: un frullato che non vi lascer\u00e0 indifferenti.","author_name":"CREATE","author_link":"","servings":"2","servings_unit":"persone","prep_time":"7","cook_time":"3","custom_time":"0","custom_time_label":"","categories":[{"term_id":1463,"name":"Alimentazione","slug":"alimentazione","term_group":0,"term_taxonomy_id":1463,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":362,"filter":"raw","cat_ID":1463,"category_count":362,"category_description":"","cat_name":"Alimentazione","category_nicename":"alimentazione","category_parent":0,"children":[{"term_id":1474,"name":"Fruttosio","slug":"fruttosio","term_group":0,"term_taxonomy_id":1474,"taxonomy":"category","description":"","parent":1463,"count":235,"filter":"raw","cat_ID":1474,"category_count":235,"category_description":"","cat_name":"Fruttosio","category_nicename":"fruttosio","category_parent":1463},{"term_id":1538,"name":"Istamina","slug":"istamina","term_group":0,"term_taxonomy_id":1538,"taxonomy":"category","description":"","parent":1463,"count":57,"filter":"raw","cat_ID":1538,"category_count":57,"category_description":"","cat_name":"Istamina","category_nicename":"istamina","category_parent":1463},{"term_id":1484,"name":"Senza glutine","slug":"senza-glutine","term_group":0,"term_taxonomy_id":1484,"taxonomy":"category","description":"","parent":1463,"count":327,"filter":"raw","cat_ID":1484,"category_count":327,"category_description":"","cat_name":"Senza glutine","category_nicename":"senza-glutine","category_parent":1463},{"term_id":2111,"name":"Vegana","slug":"vegana","term_group":0,"term_taxonomy_id":2111,"taxonomy":"category","description":"","parent":1463,"count":208,"filter":"raw","cat_ID":2111,"category_count":208,"category_description":"","cat_name":"Vegana","category_nicename":"vegana","category_parent":1463},{"term_id":426,"name":"Vegetariana","slug":"vegetariana","term_group":0,"term_taxonomy_id":426,"taxonomy":"category","description":"","parent":1463,"count":331,"filter":"raw","cat_ID":426,"category_count":331,"category_description":"","cat_name":"Vegetariana","category_nicename":"vegetariana","category_parent":1463}]},{"term_id":1031,"name":"Per prodotto","slug":"ricette-per-prodotto","term_group":0,"term_taxonomy_id":1031,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":370,"filter":"raw","cat_ID":1031,"category_count":370,"category_description":"","cat_name":"Per prodotto","category_nicename":"ricette-per-prodotto","category_parent":0,"children":[{"term_id":413,"name":"Robot intelligente da Cucina","slug":"robot-intelligente-da-cucina","term_group":0,"term_taxonomy_id":413,"taxonomy":"category","description":"","parent":1031,"count":360,"filter":"raw","cat_ID":413,"category_count":360,"category_description":"","cat_name":"Robot intelligente da Cucina","category_nicename":"robot-intelligente-da-cucina","category_parent":1031},{"term_id":2348,"name":"Frullatori","slug":"frullatori","term_group":0,"term_taxonomy_id":2348,"taxonomy":"category","description":"","parent":1031,"count":134,"filter":"raw","cat_ID":2348,"category_count":134,"category_description":"","cat_name":"Frullatori","category_nicename":"frullatori","category_parent":1031}]},{"term_id":1503,"name":"Per tempo di preparazione","slug":"per-tempo","term_group":0,"term_taxonomy_id":1503,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":305,"filter":"raw","cat_ID":1503,"category_count":305,"category_description":"","cat_name":"Per tempo di preparazione","category_nicename":"per-tempo","category_parent":0,"children":[{"term_id":1514,"name":"In meno di 15 min","slug":"in-meno-di-15-min","term_group":0,"term_taxonomy_id":1514,"taxonomy":"category","description":"","parent":1503,"count":124,"filter":"raw","cat_ID":1514,"category_count":124,"category_description":"","cat_name":"In meno di 15 min","category_nicename":"in-meno-di-15-min","category_parent":1503}]},{"term_id":1552,"name":"Tipi di piatto","slug":"tipi-di-piatto","term_group":0,"term_taxonomy_id":1552,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":379,"filter":"raw","cat_ID":1552,"category_count":379,"category_description":"","cat_name":"Tipi di piatto","category_nicename":"tipi-di-piatto","category_parent":0,"children":[{"term_id":1557,"name":"Colazione","slug":"colazione","term_group":0,"term_taxonomy_id":1557,"taxonomy":"category","description":"","parent":1552,"count":118,"filter":"raw","cat_ID":1557,"category_count":118,"category_description":"","cat_name":"Colazione","category_nicename":"colazione","category_parent":1552},{"term_id":1559,"name":"Dolci","slug":"dolci","term_group":0,"term_taxonomy_id":1559,"taxonomy":"category","description":"","parent":1552,"count":113,"filter":"raw","cat_ID":1559,"category_count":113,"category_description":"","cat_name":"Dolci","category_nicename":"dolci","category_parent":1552}]}],"tags":[{"term_id":486,"name":"Banana","slug":"banana","term_group":0,"term_taxonomy_id":486,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":11,"filter":"raw"},{"term_id":2438,"name":"Cannella","slug":"cannella","term_group":0,"term_taxonomy_id":2438,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":17,"filter":"raw"},{"term_id":433,"name":"Ch\u00eda","slug":"chia-it","term_group":0,"term_taxonomy_id":433,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":2532,"name":"Date","slug":"date","term_group":0,"term_taxonomy_id":2532,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":13,"filter":"raw"}],"products":[{"id":4745,"name":"Chefbot Touch","uid":0,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/146011-chefbot-touch-pro-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-pantalla-tactil.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-touch-robot-de-cocina-inteligente-cesta-vaporera.jpg"},{"id":4744,"name":"Chefbot Compact","uid":1,"product_link":"https:\/\/www.create-store.com\/es\/comprar-robot-de-cocina\/175855-chefbot-compact-connect-robot-de-cocina-inteligente-multifuncion-con-cesta-vaporera.html","product_image_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chefbot-compact-recetario-robot-inteligente-de-cocina.jpg"}],"ingredients":[{"ingredients":[{"amount":"2","unit":"","name":"banane","notes":"se si desidera, gelato","id":10533},{"amount":"350","unit":"ml","name":"di latte o bevanda vegetale","notes":"","id":12163},{"amount":"1","unit":"","name":"cucchiaino di cannella in polvere","notes":"e un po' di pi\u00f9 per la decorazione","id":7297},{"amount":"","unit":"","name":"Tra 2 e 4 datteri","notes":"","id":12164},{"amount":"4-6","unit":"","name":"cubetti di ghiaccio","notes":"se lo si desidera","id":7908},{"amount":"2","unit":"","name":"cucchiaini di chia","notes":"20 gr","id":12165}],"name":""}],"instructions":[{"instructions":[{"name":"","text":"Idratare il chia in 100 ml di latte o di bevanda vegetale circa 15 minuti prima di bere il frullato, in modo che sia idratato.","image":0},{"name":"","text":"Posizionarel'accessorio lama. Aggiungete nel recipiente le banane sbucciate e tagliate, se volete, il gelato, la cannella in polvere, il latte o la bevanda vegetale e i datteri snocciolati. Programmare 1 minuto e mezzo alla velocit\u00e0 10 e chiudere. Se necessario, frullare un po 'di pi\u00f9 fino a quando non si dispone di un bel frullato testurizzato.","image":0},{"name":"","text":"Se volete, aggiungete il ghiaccio e triturare di nuovo, cercando la stessa consistenza setosa.","image":0},{"name":"","text":"Trasferire in un bicchiere, mescolare con il chia idratato nel latte o nella bevanda vegetale, mescolando in modo che si integrino bene, decorare con la cannella e servire.","image":0}],"name":""}],"ingredients_flat":[{"amount":"2","unit":"","name":"banane","notes":"se si desidera, gelato","id":10533,"uid":0,"type":"ingredient"},{"amount":"350","unit":"ml","name":"di latte o bevanda vegetale","notes":"","id":12163,"uid":1,"type":"ingredient"},{"amount":"1","unit":"","name":"cucchiaino di cannella in polvere","notes":"e un po' di pi\u00f9 per la decorazione","id":7297,"uid":2,"type":"ingredient"},{"amount":"","unit":"","name":"Tra 2 e 4 datteri","notes":"","id":12164,"uid":3,"type":"ingredient"},{"amount":"4-6","unit":"","name":"cubetti di ghiaccio","notes":"se lo si desidera","id":7908,"uid":4,"type":"ingredient"},{"amount":"2","unit":"","name":"cucchiaini di chia","notes":"20 gr","id":12165,"uid":5,"type":"ingredient"}],"instructions_flat":[{"name":"","text":"Idratare il chia in 100 ml di latte o di bevanda vegetale circa 15 minuti prima di bere il frullato, in modo che sia idratato.","image":0,"uid":0,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Posizionarel'accessorio lama. Aggiungete nel recipiente le banane sbucciate e tagliate, se volete, il gelato, la cannella in polvere, il latte o la bevanda vegetale e i datteri snocciolati. Programmare 1 minuto e mezzo alla velocit\u00e0 10 e chiudere. Se necessario, frullare un po 'di pi\u00f9 fino a quando non si dispone di un bel frullato testurizzato.","image":0,"uid":1,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Se volete, aggiungete il ghiaccio e triturare di nuovo, cercando la stessa consistenza setosa.","image":0,"uid":2,"type":"instruction","image_url":""},{"name":"","text":"Trasferire in un bicchiere, mescolare con il chia idratato nel latte o nella bevanda vegetale, mescolando in modo che si integrino bene, decorare con la cannella e servire.","image":0,"uid":3,"type":"instruction","image_url":""}],"video_id":0,"video_embed":"","video_thumb_url":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Batido_de_platano_canela_datiles_y_chia-150x150.jpg","notes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2573"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26390,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573\/revisions\/26390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.create-store.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}